胡蘿蔔減肥法瘦十斤不在話下

　　胡蘿蔔素可以說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。胡蘿蔔作為減肥聖品可謂當之無愧，我們就來領略一下胡蘿蔔神奇的魅力吧。

　　胡蘿蔔亮點

　　◎含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及恭弘=叶 恭弘酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。

　　◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。

　　◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能預防感冒，鞏固視力。

　　胡蘿蔔美味吃法:

　　胡蘿蔔不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對符合MM的要求。

　　1、胡蘿蔔番茄飲

　　材料：胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

　　做法：

　　1、把胡蘿蔔洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。

　　2、將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。

　　吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，力也超強。