山藥的功效 健脾益氣老少皆宜

　　山藥的功效，說道山藥，可能很多人都會想到它的補腎功效。其實除此之外，無論是老人還是孩子，男人還是女人，都應該多吃一些山藥，因為山藥對於不同人有着不用的益處。

　　兒童吃山藥的好處：

　　山藥是防治腹瀉上好食材。我們都知道，每年8—12月份，小兒腹瀉發病率非常的高，用山藥粉治療腹瀉，效果是非常顯著的。

　　具體做法為：我們將山藥研細磨粉，之後再與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用，每天食用2—3次即可，起效非常的快。

　　女性吃山藥的好處：

　　山藥具有益氣養血暖手腳。很多女性天氣一冷手腳就會發涼。我國的中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有息息相關，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹補進美味，而且它們均具有很好的補中、益氣、養血的功效，手腳發涼的女性不妨嘗試一下。