摘要：香蕉含鉀量很高，寶寶夏天身體虛弱常與缺鉀有關。夏季由於出汗多，寶寶容易丟失鉀元素，會感覺到疲倦，吃香蕉可以補充鉀的不足，維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，保持神經、肌肉的正常功能。
香蕉中含有的特殊氨基酸能使寶寶心情舒暢，活潑開朗，結合香蕉中所含的生物鹼，可大大提升寶寶開心快樂的指數。
香蕉有着與降壓葯相同的作用，對預防兒童高血壓有很好效果。實驗表明，連續一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。
香蕉中含有的免疫活性蛋白能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊異常細胞、具有抗癌作用的物質“TNF”。
香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，這種物質能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產生重要的黏液來維護“胃黏膜屏障”的厚度，提高黏膜的抵抗能力，增強胃壁的保護能力。
香蕉含鉀量很高，寶寶夏天身體虛弱常與缺鉀有關。夏季由於出汗多，寶寶容易丟失鉀元素，會感覺到疲倦，吃香蕉可以補充鉀的不足，維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，保持神經、肌肉的正常功能。
香蕉果皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素。
中醫認為，香蕉性寒味甘，具清熱止渴、益肺養精、利尿消炎、潤腸通便、涼血解毒、降壓通脈等功效。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya