摘要：也許是為了跟討厭的睡蟲作鬥爭，也許僅僅是為了那縷濃郁的香氣，美國超過80%的人每天離不開。一杯227毫升的茶中含有的咖啡因在20—90毫克之間，而同樣容量的一杯咖啡中含有60—180毫克。茶恭弘=叶 恭弘沖泡時間越長，含有的越多：茶泡一分鐘，每142毫升茶水中可含高達35毫克的；茶泡5分鐘，每142毫升茶水中將含有50毫克。
也許是為了跟討厭的睡蟲作鬥爭，也許僅僅是為了那縷濃郁的香氣，美國超過80%的人每天離不開。
在我們生活中最常出現的存在形式有兩種，一種是咖啡，一種是茶。但很多人並不確定這兩種物質中，哪一種含有的更多。研究表明，相同重量下，茶恭弘=叶 恭弘中的比咖啡多。不過，一斤茶恭弘=叶 恭弘往往能沖泡出數百杯茶，而同樣數量的咖啡豆最後沖調出的咖啡卻不足百杯。因此，在一杯對一杯的較量中，咖啡勝出。
一杯227毫升的茶中含有的在20—90毫克之間，而同樣容量的一杯咖啡中含有60—180毫克。茶恭弘=叶 恭弘沖泡時間越長，含有的越多：茶泡一分鐘，每142毫升茶水中可含高達35毫克的；茶泡5分鐘，每142毫升茶水中將含有50毫克。
至於咖啡，研磨好的咖啡豆經過滴漏方式產生的最多，過濾咖啡次之，最少的是速溶咖啡。紅茶和綠茶里含有的數量大致相等。但茶里除了有，還含有另一種功能強大的興奮物質———茶鹼，如果到了一定數量，也足以讓中樞神經系統興奮。但不管選擇哪種形式，都不如睡個好覺。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：煩躁暴躁是缺維B的表現]]
[[編輯推薦：小心它們讓你斷子絕孫]]
[[編輯推薦：這些人都要離茶遠着點]]