哺乳期能吃韭菜嗎？

韭菜別稱草钟乳、起陽草、懶人菜等，為百合科蔥屬多年生草本植物，原產亞洲東南部，我國各地四處都有種植，恭弘=叶 恭弘、花葶和花均作蔬菜食用，種子等入葯具有補腎、健胃、提神、止汗、固澀等功效，下面我們就一起來看一看哺乳期能不能吃韭菜吧！

哺乳期能吃韭菜嗎？

哺乳期能吃韭菜，但要慎吃。韭菜為補陽之品，有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用，哺乳期產婦是可以食用的。同時，韭菜還含有較多的脂肪、卵白質和硫化丙烯，硫化丙烯是一種辛香揮發物質，有促進食慾及殺菌功效，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定的療效。但韭菜辛辣，哺乳期媽媽不宜吃辛辣之物，而且韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。

吃韭菜有什麼利益？

1、補腎溫陽：韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱。

2、益肝健胃：韭菜有助於疏調肝氣、增進食慾和增強消化系統的功效。

3、行氣理血：韭菜辛辣氣息有散瘀活血、行氣導滯等作用。

4、潤腸通便：韭菜中含有大量維生素和粗纖維，具有治療便秘和預防腸癌的功效。

5、增強免疫：韭菜有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。

哪些人不能吃韭菜？

1、手腳心發燒及冷汗等陰虛火旺的人不宜吃。

2、不喜歡吃辣和易引起過敏的人不宜吃。

3、韭菜對子宮有一定的興奮作用，孕婦不宜食用。

4、有陽亢及熱性病症的人不宜食用。

5、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃。

6、消化不良或腸胃功效較弱的人不宜多吃。

7、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病症患者不宜吃。

8、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群只管少吃。

9、大病初愈的人不宜吃韭菜。

部門專業知識轉自網絡