巳時養脾胃：脾系統最容易得的疾病
《易經》認為：脾為土，屬坤卦。由於脾系統的功能複雜，所以表現出的疾病也花樣百出。中醫常把肝系統受損的患者稱之為疚濕體質者，脾虛多為飲食失調、勞逸失度或久病體虛而引起，故而此類人應多注意健脾養胃。
如果你體內痰多，或者是有虛胖的癥狀，那麼就要注意保養自己的脾系統。因為痰多是運化水液的功能失常了，而脾主運化，故而脾功能受損。如果不懂得健康養生，就會容易引起更多的疾病纏身。
巳時脾虛多痰濕
現代社會的人，由於節奏加快，生活壓力大，故而不注意自己的飲食或者是休息規律，比如有些人多食一些肥甘厙味的食物，有些人貪涼，過食一些生冷食物，從而導致脾虛弱，從而使食物精華得不到正常的運化，停留在身體不正確的位置，久而久之便會在人體內形成一種毒素，也就是中醫認為的“痰濕”，它極大地威脅着人的生命健康。
痰濕並不是人們經常談到的痰，而是人體內沒有用的津液，多因脾功虛弱，運化功能失調，故而使得吃進去的東西在代謝過程中成為一個半成品，並且積累到身體內部，形成毒素，這種毒素好比慢性自殺，如果人不注意就會導致肌肉、肌膚、四肢發胖、發腫，使人煩悶，痛苦，時間久了就會形成一種非常難治的疾病，比如高血壓，糖尿病。
《中國醫藥報》上說，如果人體過於食用大貴垃圾食物，比如大魚大肉、含有添加劑的食物，這些食物在進入人體內部時，無法分解和代謝，故而在體內形成累積，到一定的程度時，就會形成垃圾堆積，阻礙經絡的暢通，並且使脾功能下降。若濕度過大，超出了人體的適應能力，就會導致生病。
現實生活中很多人都知道痰、濕，但是大部分人都不知道，脾虛導致的痰濕容易引起疾病，而且脾與胃互為表裡，一損俱損，如果“脾”氣虛弱，就會容易使胃難以運化食物，從而引起胄脹、頭暈、噁心進而不想吃東西。
因為人體中最多的就是水，食物在人體的轉化過程中好比自然界的河水、溪水，一旦停止流動變緩慢或者不流動，就會形成不同程度的淤堵現象，嚴重時還會形成臭水溝，也就是人們體內的“濁膩”，如果不能及時排除，就會變成黏膩、穢濁的“濕”，使人身上產生一股非常難聞的味道，而且他們睡過的房間也會特別潮悶。
巳時痰濕多怪病
中醫認為“頑痰多怪病”，如果不懂得及時調理，就會因為脾虛痰濕引起一系列的疾病，比如腰痛、脂肪瘤、高血壓、糖尿病等。而且脾主肌肉，脾虛使得體內停留過多的毒素引發濕氣過重，進而肥胖。
痰濕是一種慢性毒藥，它好比一湖死潭，使得人喝進去的水，吃進去的飯不能被完全利用，而且越吃積滯就會越多。當它停到肝臟部位時，就是脂肪肝；停到皮膚人就足肥胖，停到頭部就會經常頭暈腦漲，思維不清晰，停到心臟則會氣短心慌。總之一句話，停到哪，哪兒出現問題，而且還會起一些包塊，如果不注意調理就會形成疾病，嚴重威脅人的身體健康。
一般來說，脾虛常見的癥狀為以下幾種：
1.水腫：也就是說人體脾虛引起的運化水液功能失常，故而使人產生下肢多濕氣，引起一種水腫型的肥胖。
2.虛胖：很多人都在抱怨自己無論吃什麼都會發胖，連喝水也會發胖，尤其是女性因為這些根本都不敢吃飯，其實這種胖並不是飲食產生的，而是一種虛胖，如果你不憧得及時調理，以為節食可以減肥，那麼不僅不會減肥還會使身體疾病更加嚴蜇。
3.頭眾目眩：脾系統主升清，當它功能失常時，就會使人產生頭眾目眩的感覺。
4.腹脹：有些人一旦吃些東西，就會肚子難受，產生腹脹感覺，其實這皆是脾系統受損的緣故。
5.泄瀉：脾虛者容易使人攝取的食物無法正常運化，盡而產生便秘、泄瀉。
6.出血：脾主肌肉、皮膚，並且維持着血液的正常循行，如果脾受損容易使人體引發各種出血癥狀，如牙齦出血、鼻子出血、皮膚某處出血、月經過多、咳血、嘔血、便血等，它們大都是因為脾系統出現問題的緣故。
7.易發脾氣：脾與肝如一對孿生兄弟，脾系統損壞也會影響肝系統，肝為火，一旦受到影響就會使人產生惡劣的情緒，比如發怒、煩悶，進而無故發脾氣等。
8.上眼皮抬不起來：這種現象被西醫稱之為重症肌無力，由於脾主肌肉，當它受損傷時，自然會影響到肌肉的健康。
9.犯困：脾主升清，一旦作用減弱或者受損時，就會引發瞌睡，總會感覺一天到晚想睡覺，怎麼睡也睡不夠。
10.四肢瘦削或腫脹：脾主肌肉，當它的系統出現差錯時就會使四肢沉寬無力，久而久之使得四肢瘦削或腫脹。
11.唇乾、唇裂、唇紅、唇色暗：脾虛則易引起痰濕，從而使得出現唇乾、唇色暗等現象。
《素問》說：“五臟所惡……脾惡濕。”它主升清，易生痰濕，如果你不慊得健脾養胃，就會導致脾虛生濕，從而停止運化功能，使水液在體內伴滯，形成濕、痰、飲等致病因素，且發生多種疾病，如水腫、泄瀉等。
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本文來自專題：巳時是幾點到幾點鐘, 巳時出生的人是什麼命