亥時最當養護三焦經
十二經脈循行了十二個時辰，三焦經為最後一站，這時是夜間9點至11點的亥時。亥時氣血流至三焦經，而三焦經掌管人體諸氣，是人體血氣運行的主要通道，上肢及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇。此時陰氣極盛，要保持五臟安靜，以利於睡眠。睡前要少喝水，容易水腫的人尤不宜多喝水。過了此刻又是新一天的開始，可以說，三焦經是六氣運轉的終點，三焦經通暢即水火交融、陰陽調和、身體健康，由此可見亥時養護三焦經的重要性。
人體的臟腑直接受三焦的竹理，如果三焦不通，必然會生百病。如果想讓養生再上一個台階，就要時刻關注亥時的三焦，三焦經如果出現問題，就會表現為氣亂水虧，可能出現多汗、水腫、耳聾、喉嚨不舒服等非特定性疾病。最好的解決辦法，就是梳理三焦經脈，而最佳時間就在亥時。
亥時三焦通百豚
三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養生總，對身體十分有益。亥時到子時是養護肝膽最佳時間。肝養血，人卧則肝回血，肝回血才能除廢生新，氣血流注百脈I而百脈得以生養后，就有足夠的能量生成足夠的新生細胞，來取代衰老的細胞，這樣人就會健康長壽。百歲老人多是在亥初睡覺。
亥時就是三焦經當令，從屬相上來講，這一時段的狀態就像豬。豬怎麼跟亥時相關呢？實際上就是豬總是處於那種享受的狀態，就是什麼都不管，吃飽了喝足了就躺在那兒哼哼，以此來養自己，所以豬是可以養肥的。從取象比類的角度來講，它是歸為一類的。豬是沒有鬱悶情緒的，豬要有鬱悶也長不胖。所以豬的身心處於三焦通泰的狀態，就是一個身體全都通暢的象。
亥時氣血流注手少陽三焦經，關係整個人體內某些物質新的生化過程。這個時候，百脈要休養分泌，孕育新的生命物質，所以人應該進人睡眠了，這對養護身體、緩解偏差、美容皮膚，延緩衰老是很有益處。亥時三焦經最旺，“元氣”通過三焦布散，如果三焦氣機不暢，元氣不能布散，則可出現手腳濕冷。
從亥時之初開始到寅時之初，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。此時人隨者地球旋轉到背向太陽的一面，進入一天之中的“冬季”。冬季是萬物閉藏之時，人到此時也要閉藏，其目的就是為了第二天的生長。那麼，此時此刻我們該怎麼做呢？要收藏興奮，保持心境平靜，睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。
三焦經主要分佈在手臂外側中間位置，以及肩部和側頭部。其循行路線是：從無名指尖端的關沖穴往上，經無名指與小指之間的液門穴，順前臂兩骨之間往上，穿過肘，從上臂外側上肩，人缺盆，再向下至膻中穴，與心包相聯繫，然後下橫膈膜，聯絡上、中、下三焦。其中，一條支脈從膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交會於大椎，上行至項，沿耳後翳風，直上出耳上角，屈曲向下，經面頰部至目眶下。另一支脈則從耳後入耳中，出耳前，后注眼外角，與足少陽經相接。
敎你打通三焦，使你百脈暢通
三焦可以說是人體的大總管，三焦經是人體健康的總指揮，所以保持三焦經的通暢具有極其重要的養生意義。打通三焦經有一個非常簡單的辦法，有點近似於敲揉心包經，但又不完全相同。因為三焦經走在胳膊的外側，按揉起來不太方面，所以最好的方法就是拍。每天晚上臨睡前，也就是三焦經氣血最旺的時候一亥時21-23點坐着或是站着，左胳膊伸向右側，左手正好在右側腰部上下，然後用右手手掌從左肩膀開始，沿着胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕，動作快慢適度，略微用力，以振動裏面的經絡，每次8分鐘左右。拍完之後，再用食指按揉手腕背面，腕橫紋屮點小窩裡的陽池穴3分鐘。此穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上一三焦經經氣的源頭，從而疏通整條經絡。三焦經的常用功效有聰耳明目，去風清熱，寧心安神，健脾和胃等等。主要用於治療熱症，五官科病症，諸如頭昏頭痛，目赤腫痛，耳鳴耳聾以及本經所過部位的病症。
常見的牙痛，也可按摩三焦經來進行治療，位置在面部，眉梢凹陷處。也可治療肩痛以及臂痛，位置在肩胛部，肩井穴與曲垣穴中間，肩胛骨上角。
由上可見三焦對人體的重要性。三焦經如果出現問超，就會表現為氣亂水虧，可能出現多汗、水腫、耳聾、喉嚨不舒厫等非特定性疾病。最好的解決辦法，就是梳理三焦經脈，亥時最好。三焦暢通，元氣運行順楊、廢氣排泄及時，那些疾病便會消解了，所以一定要注重養護三焦經，因為它對我們的健康是那麼重要。
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本文來自專題：亥時是幾點到幾點鐘, 亥時出生的人是什麼命