胃口好了，難免會加重我們的腸胃肩負，怎麼辦呢，這裏向人人先容一種簡樸易得的器械——山楂。山楂，又叫山裡紅、酸楂等等，那它和我們的消化問題又有什麼關係呢。

據專家先容，山楂里含氨基酸，維生素，尚有微量元素，有人統計100克山楂就含有維生素C89克，相當於胡蘿蔔里的八九倍，另外山楂里還含有纖維素，它可以促進腸蠕動，輔助消化，山楂含有胃卵白酶，胃卵白酶的活性和脂肪酶的活性，以是它能促進卵白脂肪的剖析，有利於食積，輔助消化。

小寒養生 中醫針對不同體質進行調養

而且專家說山楂對預防動脈硬化，心腦血管病也有很好的作用，若是你以為把山楂當水果吃有些單調，那麼你也可以把它做成菜好比山楂肉乾等。而且山楂與月季花紅糖煮水，可以治療由於受涼引起的痛經，山楂加上益母草治療產後惡露不盡，山楂加上丹參代茶飲可以緩慢的緩解高血壓，高血脂，胸悶等等這些不適的癥狀，山楂加上麥冬加上荷恭弘=叶 恭弘，經常用它來泡水含漱，漱嘴，對於頭頸部腫瘤放療引起的口乾舌燥，有滋陰清熱解毒的作用。

不外，專家建議最好不要空腹吃山楂，而且不是所有的人都適合吃山楂。酸楂吃多了有活血破氣的不良作用，以是病後體虛尚有孕婦不要多吃這個。需要注重的是山楂不能跟人蔘，尚有維生素K，碳酸氫鈉一些鹼性的器械同用，動物內臟裡頭，稀奇像肝臟裡頭含有鐵含有鋅，這些化學物質在酸楂的酸性當中也容易起反映，影響吸收，以是酸楂跟動物的肝臟最好不要同煮。