東北地區的民俗
立冬是我國的傳統習俗之一，它代表着冬季的開始，而且這個節氣到來，日照時間逐漸縮短，太陽的高度也開始降低，氣溫會逐漸降低，因此很多人需要做好防寒保暖工作，在民間也會存在很多習俗，不過一般都是為了家人的健康，那麼立冬的民間習俗和禁忌有哪些呢？接下來一起了解下吧！一、立冬的民間習俗
1、北吃餃子南吃鴨
立冬節氣，北方和南方的習俗是不一樣的，北方一般吃餃子，而南方立冬大都以肉類為補，如羊肉、牛肉、海鮮等等。在南方，立冬人們會吃些雞鴨魚肉，許多家庭還會燉麻油雞來補充能量。而我國北方吃餃子的人比較多，餃子有“交子之時”的說法，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，都適合吃餃子。
2、冬泳
冬泳是很多游泳愛好者的運動，現在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地，都會有冬泳的愛好者，通過冬泳的方式，能夠讓人的身體更加健康。
3、冬補
冬令進補吃膏滋是蘇州的傳統，很多地方還有吃桂圓和紅參的，用核桃肉燒湯，能夠起到活血助陽的功效，而且還可以煎熬膏藥，用來保健身體。
二、立冬的禁忌
1、忌日晒過長
立冬后少有暖陽，很多人會到外面進行日晒。過久的日晒會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體。
2、忌洗浴過長
冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，冬季寒冷乾燥，容易導致皮膚乾燥脫屑、瘙癢，所以冬天一般2-3天洗浴一次最宜。
3、忌活動過劇
心臟和腎不好的朋友注意心和腎的保養，適當的進行體育鍛煉，有益身體健康，不過運動劇烈，容易發生危險，比如血壓升高、心跳加速。
至此，關於立冬的民間習俗和禁忌的介紹就到這裏了，如果大家想要在冬季擁有健康的身體，就要注意立冬的習俗和禁忌。
立冬的民間習俗和禁忌有哪些？北吃餃子南吃鴨