身體亞健康的表現
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農藥，它將飲食平安和食療養生兩者合二為一！它就是在生耐久不用農藥、化肥、有厚實的卵白質、粗纖維、B族維生素，能……
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農藥，它將飲食平安和食療養生.html target=_blank class=infotextkey>食療養生兩者合二為一！它就是在生耐久不用農藥、化肥、有厚實的卵白質、粗纖維、B族維生素，能促進兒童的智力發育和發展，守護老人腦智力的“益智菇”、“增智菇”——金針菇！
白色、淡黃色的金針菇都是正常養殖的，不存在熏白一說哦，只要聞着沒有異味就行
平安性：生耐久不用農藥、化肥
人人不種菜不知道，一樣平常的金針菇蒔植是不需要添加農藥的（打了農藥反而增添成本），這話不是亂說的，有許多年金針菇蒔植履歷的金針菇蒔植能手說：
金針菇是無需農藥、肥料的純綠色食物，其生長曆程中的營養所有由菌包供應；菌包選用棉籽殼、玉米芯、木屑等作質料，將這些質料加水拌勻，裝袋、高溫滅菌后就可以舉行接種了，在操作歷程中滅菌必須徹底，以防止雜菌污染。
許多人不知道，以為菜市場買的菜都要打農藥，實在不是的：金針菇的蒔植就不需要化肥、農藥，由於它生長特徵決議的。固然，吃之前過水洗一下是需要的，您也不要太極端了，直接從菜場買回來就下鍋哦，會吃一嘴灰的~
食療價值：基本全包
由於金針菇的菌傘上含有一種叫“鳥苷—5一磷酸”增鮮劑，在味鮮上遠勝於一樣平常其它食用菌。
作為一種一樣平常食物，金針菇高卵白、低碳水化合物、高鉀低鈉的特徵被眾多營養學家所熟知。降低膽固醇、抑制血脂升高的作用讓人已經獲得公認。可謂是從老人到小孩都需要的康健菜。
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農藥，它將飲食平安和食療養生兩者合二為一！它就是在生耐久不用農藥、化肥、有厚實的卵白質、粗纖維、B族維生素，能……
食療效果
或許是由於單純的生長環，這個小小的金針菇不僅是平安，加倍是康健：
促進腦生長
提供人體不能合成的氨基酸
化療患者可以吃
降血脂、降膽固醇
抗疲勞，抗菌，菌絲還達醫用尺度
{功效與作用}：養胃小偏方
護肝，促進消化
1 促進腦生長
金針菇促進腦部生長有目共睹，它含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，這都是腦部營養稀奇需要的，能夠增強影象，開發智力。
耐久食用金針菇對於一些考試的考生、孩子，以及希望磨鍊、保持智力的老人很有促進作用。
2 提供人體不能合成的氨基酸
人體存在幾種必須然則不能自身合成的氨基酸，其中賴氨酸尤其主要，科學測試显示：成人天天對賴氨酸的心理需要量為1克左右，兒童需要量則相對要多一些。
而金針菇中賴氮酸含量高於其他菇類，故經常食用金針菇，可快速彌補體內所需的賴氨酸量，解決人體的需求問題。
3 化療患者可以多吃
由於腫瘤患者在接受放射治療或化療歷程中會發生較多不良反映，專家建議放化療者宜多吃金針菇，由於其含有的“朴菇素”，能有用輔助減小不良反映。
4 降血脂、降膽固醇
數據显示：金針菇是高卵白（100克中含有31.3克），低脂肪（100克中含有5.8克），適於高血脂，肥胖症患者食用。稀奇是一些中暮年人的膽固醇含量很高，若是不能實時控制會影響到身體康健。
以是，平時暮年多吃些金針菇吧，可以有用的降低體內的膽固醇含量。
5 抗疲勞、抗炎、菌絲醫用
金針菇還含有一種鹼性卵白質的特殊物質——“金針素”，能增強機體免疫系統防禦功效的活力，這個元素使得食用金針菇具有抵制疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質的作用。
6 護肝臟
營養學家以為：金針菇中的精氨酸對機體具有十分主要的作用。耐久患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的患者，會發生血液中氨濃度增高而中毒，由此而引發肝昏厥。
經常食用金針菇攝取機體必須的精氨酸，能顯著地排除氨中毒，對預防肝昏厥的發生有起勁的效果。
7 增進食慾、輔助消化
金針菇對單純性兒童肥胖症另有減肥效果，外洋養學家稱其為“減肥菇”。食用方式是金針菇煮麵。
另外，它特有的條狀造型更能促進胃腸的蠕動，將體內廢物實時傾軋體外~
一個動作會令心腦血管崩潰