血管堵沒堵，腳先知道！摸一個地方可判斷血管阻塞
隨着生涯水平、環境的轉變，心梗、中風等疾病逐漸成為威脅康健的主要疾病。心梗、中風等疾病的發生都和血管康健親熱相關，而「血管硬化」情形是判斷血管康健的一個主要指標。那「血管硬化」是怎麼回事？該若那邊理、預防？今天我們請專業血管外科醫生來講講。
隨着生涯水平、環境的轉變，心梗、中風等疾病逐漸成為威脅康健的主要疾病。
心梗、中風等疾病的發生都和血管康健親熱相關，而「血管硬化」情形是判斷血管康健的一個主要指標。
那「血管硬化」是怎麼回事？該若那邊理、預防？今天我們請專業血管外科醫生來講講。
血管和水管一樣，會老化變硬
我們常把血管比做水管，水管時間長了會結水垢，會老化、變硬變脆。而我們的血管也會「結垢」「老化」，但血管里結的不是水垢，而是「粥樣硬化斑塊」。
現在研究以為，糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒者更容易發生「動脈粥樣硬化」，也就是人人常說的「血管硬化」。
當斑塊形成后，血管壁會變厚、變硬，管徑會變小，從而泛起狹窄甚至堵塞。
關注康健的同夥一定知道，心梗、中風（腦梗死）的緣故原由也是血管被堵死，器官缺血造成的。而腿部的血管堵了，可能泛起腿部潰爛。
做檢查才氣發現血管硬化
經常有同夥會問：
我這裏不恬靜，是不是血管硬化了？
我那根血管摸着有點硬，是血管硬化吧，要不是吃點啥？
現實上，通俗人不太可能通過癥狀、摸血管來發現血管硬化，只有通過一些醫學檢查能發現：
胸片：自動脈迂曲、增寬，伴局部鈣化；
頸部血管彩超：頸動脈內中膜不規則顯著增厚、見強回聲斑塊、不均質回聲；
血管增強CT 造影：腹自動脈、髂外動脈、股淺動脈內見造影劑充盈缺損，管腔狹窄。
為什麼得癌症的人越來越年輕了？
這些檢查講述提到的「內膜增厚、鈣化、斑塊」也就是常說的「血管硬化」了。
那些「軟化血管」的食物都沒用
有的同夥可能聽說過一些「軟化血管」的食物，好比醋泡花生、洋蔥、木耳、大蒜等，那它們真能「軟化血管」嗎？
有些人貪戀醋，大致是由於醋很酸，牙都能泡軟了，軟化血管更是不在話下。
然則，醋在消化歷程中無法到達血管，醋的因素主要是醋酸，也沒什麼稀奇，無論從哪方面看，它都不能軟化血管。
近年來一些研究確實發現，橄欖油中的不飽和脂肪酸（主要是油酸），大蒜、洋蔥中的大蒜素、硫化物、腺苷，西紅柿中的茄紅素等具有一定的抗血栓的作用。
然則，研究有用只是在實驗室里有用、在實驗動物或細胞上有用，並不代表直接吃就能「軟化血管」。
固然了，這並不是說醋、花生、洋蔥、木耳、大蒜等食物欠好，只是着實沒有證據能證實吃了或喝了某些器械，就可以降血脂、軟化血管。
事實那些看起來有用但沒有憑證的話，我們不能昧着良心瞎說。
這3 種方式才有用
若是醫生通過血管造影、血管彩超、胸片等檢查明確了「血管硬化」，應該注重調整飲食，需要時還需要藥物、手術處置。
1. 調整飲食，適量運動
削減動物性脂肪、飽和脂肪酸植物油的攝入，詳細講就是少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素C、纖維素的水果蔬菜。
堅持運動，保證每周運動4～6 次，每次30 分鐘以上。快走、騎車、游泳、俯卧撐、舉啞鈴都是很好的運動形式。
2. 需要的藥物、手術
除了調整飲食、注重運動外，部門「血管硬化」還得遵醫囑使用降血脂、預防血栓等藥物。
通過這些藥物能穩固血管上的「粥樣硬化斑塊」，盡可能阻止斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管。
而對於一些「血管硬化」較嚴重甚至泛起血管堵塞的，可能得通過微創手術，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動。
3. 聽醫生的，定期體檢
調整飲食、適量運動、藥物治療能穩固斑塊，阻止斑塊脫落、血管被堵死。然則，這些措施並不能真的讓血管變軟，完全阻止血管堵塞。
以是，經醫生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫生的、按自己的情形定期體檢，以免病情加重了還不知道。
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