醫生提醒：舌頭出現3個變化，你的心臟不太好了
5個信號看你“濕不濕”：總以為身體繁重，全身不清新，腿像灌了鉛;滿面油光，毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏膩，馬桶總沖不清潔;體型肥胖，大腹便便。
5個信號看你“濕不濕”
總以為身體繁重，全身不清新，腿像灌了鉛;
滿面油光，毛孔粗大;
舌苔很厚;
大便黏膩，馬桶總沖不清潔;
體型肥胖，大腹便便。
中醫推薦3種祛濕美食
紅豆薏米湯
常吃這物，60歲不長白頭髮，烏髮效果超強
薏米、紅豆是祛除體內濕氣的好食材，來一碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養血的作用。
取等量的薏米和紅豆，將紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。
更簡樸的做法是，抓一把薏米、一把紅豆放進暖水壺，灌滿新燒的開水，蓋上瓶塞悶七八個小時。注重不能放大米，由於大米是助濕的。
需要注重的是，孕婦忌用薏米。另外，薏米紅豆湯吃多了對胃欠好，不宜空腹吃，適合上午加餐。
鴨肉
鴨湯可清熱利濕，有句俗語叫“大暑老鴨勝補藥”。
鴨肉不僅富含人在炎天急需的卵白質等營養因素，而且不溫不熱，可補虛生津、利尿消腫，適合容易上火的夏日吃。但由於鴨皮中的脂肪含量較高，食用時最好將鴨皮剔去。
荷恭弘=叶 恭弘茶
荷恭弘=叶 恭弘有清心火、平怒火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗等功效。
用鮮荷恭弘=叶 恭弘半張或洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後裔茶飲用。飯前喝或是吃完飯1小時后再喝。
專家總結：癌症、高血壓、糖尿病最怕這一個字！