大蒜雖好 但這些人不能吃 有害無益
生涯中，我們常見一些人明眸皓齒，容光煥發，精神情十足，又顯年輕態。然則照照鏡子看自己，卻頭臉髮油，皮膚暗黃粗拙，黑眼圈重，下半身肥胖，精神萎靡，天天以為累成狗。
若是你去醫院檢查卻又查不到任何緣故原由，然則你天天照樣會受到這些癥狀的折磨：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.食慾欠好，容易反胃、噁心，消化不良。
3.常以為呼吸艱辛，胸悶！
4.常感心亂如麻。睡眠質量欠好，稍有消息就會醒過來，或突然莫名地醒過來。
5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。
睡覺時身體突然抖一下？知道答案嚇一跳！
6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。
這到底是為什麼呢？別人康健靚麗，元氣滿滿，你卻像霜打過的茄子，蔫了，似乎全身都是病。這些小誤差西醫無從治起，也說不出緣故原由。但若是你去看中醫，中醫則會告訴你說這是濕氣太重惹的禍。
什麼是濕氣？
說到濕氣人人並不生疏，許多人上茅廁，會發現自己大便溏稀不成形，需要許多手紙才氣擦凈，有時刻還便秘。這就是典型的濕氣重，濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。
尤其是患有皮膚病的人，多數醫師都市說這是由於濕毒引起的。如痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有親熱的關係。
夏日雨水多，加上整天吹空調吃冷飲等緣故原由，濕氣重很常見。有人選擇拔罐或者桑拿去濕氣，然則這兩種方式都是以消耗身體性能為價值的，對康健晦氣。
《本草綱目》里先容了一個調治濕邪、健脾胃的方子——薏米馬齒莧茶，詳細做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈后加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹恭弘=叶 恭弘、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。若是以為煲水太窮苦，也可以買因素相同的茶包泡飲。
方子內的質料都有祛濕、有清暑濕，利水消腫、健脾祛濕等功效，常用來利水滲濕。馬齒莧、淡竹恭弘=叶 恭弘、槐米、綠茶等食材，可祛濕美白，相比僅有紅豆薏米的茶類更佔優勢，祛濕的功效也翻倍。
堅持飲用一段時間，就能感受到頭臉不油膩了，身體不再繁重，精神也清新了許多。不用拔罐桑拿，天天喝水沏茶就能去濕氣養生，簡樸好用。
痛風的剋星，你一定不知道