早起一杯淡鹽水有哪些好處
南瓜營養厚實，味道鮮美，是家庭餐桌經常泛起的一道佳肴。南瓜小米粥、南瓜餅、南瓜羊羹等等，平時多吃南瓜有通便的功效，對女性另有美容養顏的作用。不外吃南瓜也有禁忌，人人趕快看看領會一下吧。
首先說一下怎麼選南瓜。選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且形狀完整、外面無黑點者。煮南瓜時，因外皮含有大量營養，不宜削皮，這樣做同時還可以在南瓜煮得過爛時，保持其口感。煮前如局部表皮有潰爛或切開後有酒精味兒，則應先切掉再烹煮。
1.南瓜加羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患熏染性疾病和發燒癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2.南瓜加醋
醋酸會損壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
3.南瓜加菠菜
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南瓜含厚實的維生素C剖析酶，會損壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
4.南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，若是不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5.南瓜加帶魚
帶魚富含優質卵白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁天生等作用，但與南瓜同食會身體晦氣。
6.南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被損壞，還會加重消化不良等癥狀。
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