中醫手把手教你認9個“養生穴”
有些人只要一吃油炸、辛辣的食物就容易上火、喉嚨痛。這種情形不是很嚴重的話人人都不會選擇吃藥，事實是葯三分毒。然則喉嚨痛也是挺憂傷的，有什麼方式可以緩解呢?實在一些水果是具有改善喉嚨痛的效果，可以通過吃它們來緩解。
一、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當巨細的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾后的石榴皮，效果更好。石榴恭弘=叶 恭弘也可做藥用，效果一樣，將手掌大的恭弘=叶 恭弘子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。
二、檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體施展的作用犹如自然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。
三、葡萄
秋天吃2種水果最養人，誰吃誰知道
葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的，它除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。豈論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經虛弱、太過疲勞造成的不適感。
四、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分厚實。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸因素。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有優越的輔助治療作用。
五、蘋果
蘋果的營養是及其厚實的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以彌補由於傷風流失的營養因素。多吃些蘋果不僅能夠有用的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有用的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾性、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
六、柿子
有“仙人果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。稀奇是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
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