常吃這兩類食物100%患肝癌，可惜很多人都不知道
俗話說：春天吃花、炎天吃恭弘=叶 恭弘、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最豐盛的時節，種種瓜果相聚成熟，果香透體而出，有的濃郁、有的清香……吃對水果可以預防種種疾病，秋天這兩種水果很養人。
外行吃人蔘，內行只吃它！降壓降糖特厲害
梨：秋天的天氣不像夏日那般炎熱，乾燥是秋天的主旋律，一枚金黃或者青綠色的梨子，吃一口便有滋潤心田的感受。梨的營養價值較高，百果之宗都是它的美譽，除了含水量百分之八十以上，含糖量多數在百分之八以上，另有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養因素，水分足夠，富含種種維生素，能維持細胞組織康健的狀態，輔助輔助氣管排毒、凈化軟化血管，高血壓的同夥經常適量吃梨，可輔助穩固血壓，肝病患者適量喝梨汁對康復有利益。經常乾咳無痰、唇乾舌燥、呼吸時熱氣逼人，可自製梨汁早晚服用。
鮮棗：五穀加大棗、勝過靈芝草，一天十個棗、一輩子不顯老，金秋時節，路邊村頭身披油綠碧恭弘=叶 恭弘的棗樹，綴滿鋥亮的大紅棗。鮮棗的營養價值和干棗差異，許多維生素是干棗不能對比的。好比維生素c，秋風起不少同夥身體抵制力差，容易泛起傷風發燒等癥狀，足夠的維生素c，可以增強身體對外界環境的應激能力，而且提高身體的抵制力。維生素c可以使人體的多餘的膽固醇，轉變為膽汁酸，以是經常吃鮮棗的同夥，彌補VC的同時，也能降低患膽結石的風險。秋天干燥皮膚緊繃，易出皺紋，大棗中的維生素C、維生素P可以輔助抗氧化祛除體內自由基，促進皮膚的細胞代謝削減皺紋的泛起，有美容養顏的功效，然則腹部不適、便秘、消化不良、咳嗽的同夥建議少吃鮮棗。
別再喝骨頭湯了，補鈣第一名竟是它