手術后吃什麼食物好的快 4種食物助你恢復健康
豌豆在生涯中很常見，是一道很受迎接的菜，那麼，你知道豌豆可以生吃嗎?豌豆生吃有沒有毒?下面一起來看看!
豌豆生吃有毒嗎
豌豆和四序豆紛歧樣，生的豌豆沒有毒素，而且嫩的豆莢是可以直接生吃的，味道香濃還帶有甘甜味，而豌豆的種子只要不是很老，也可直接生吃，少量食用還能潤腸通便、輔助消化。
豌豆的營養價值
豌豆是一種營養性食物，稀奇是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功效。
豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;而且豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中名列榜首。
糖尿病、高血壓、冠心病者，暮年人、兒童，食豌豆都有利益。
吃豌豆的利益
1.和諧脾胃
用於脾虛氣弱，或吐瀉脾胃反面。
喝酒出現一個癥狀，肝臟正在求救！大部分人無視了
2.通利大腸
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為厚實的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
3.抗菌消炎
豌豆與一樣平常蔬菜有所差異，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。
4.調顏養身
《本草綱目》里紀錄，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有厚實的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，具有滋潤皮膚的作用。由於它一樣平常從食物中攝取，不會發生毒副作用。用豌豆粉沐浴，可除去污垢，面色光明。
5.乳汁不通
產後乳汁不下;煩熱口渴。
6.防癌治癌
在豌豆莢和豆苗的嫩恭弘=叶 恭弘中富含維生素C和能剖析體內亞硝胺的酶，可以剖析亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。
我們吃進去的這些東西，專偷身體里的營養！你竟然還不知道？