喝酒出現一個癥狀，肝臟正在求救！大部分人無視了
做完手術后都要舉行調養，為了傷口儘快癒合，可以吃一些食物彌補營養，使身體加速恢復。雖然補一補對身體有利益，然則亂補或者是過量補不只吸收欠好，還可能對身體有危險。那詳細應該吃什麼食物能夠加速恢復呢?今天我們就來清點一下。
一、富含維生素A食物
由於維生素A介入人體上皮細胞的分化、增殖以及膠原卵白的形成，同時具有抗氧化、美白皮膚、提高抵制力的作用。以是，推薦食用動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、西蘭花、雞蛋、牛奶等。
二、富含維生素C食物
我們吃進去的這些東西，專偷身體里的營養！你竟然還不知道？
由於維生素C介入膠原卵白的合成，而膠原卵白是皮膚組織中主要組成。而且，維生素C可預防玄色素在傷口處聚積，制止傷口變黑。然則傷口癒合時代，要制止富含鐵元素的醬油，雖然說吃醬油等玄色食物不會導致傷口變黑。然則富含鐵元素的醬油，或其他食物，會讓玄色素在傷口沉積，導致變黑、變粗拙問題。
三、富含卵白質食物
卵白質可以促進傷口的癒合、降低熏染風險，同時調治手術失血過多引起的血虛。以是，越是有創傷，越需要吃肉，但制止高脂肪肉類。可選擇魚肉、雞肉、牛奶等。
四、富含鋅元素食物
鋅元素介入多種酶類物質的激活，同時介入人體脂肪、卵白質、核糖酸的代謝，可以預防熏染和促進表皮細胞增殖，推薦多食用核桃、花生、綠豆等食物。
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