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胃欠好——這是現代人普遍存在的問題。到底吃什麼才氣養胃？胃欠好又不能吃什麼呢？台灣《康健》雜誌剋日採訪了多名消化科醫生，就“老胃病”最體貼的幾個問題作出領會答，下面快來看看吧。
問題一、胃痛可以喝牛奶嗎？
答：可以的。
事實上，喝牛奶在一定水平上還可以緩解胃痛。
牛奶中的卵白質可以中和胃酸，改善胃痛的癥狀。
然則，若是你一喝牛奶就會腹脹或腹瀉，就不要用這方式了。
問題二、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？
答：因人而異。
稀飯熬煮的時間對照長，在此歷程中，米粒會剖析為單糖或雙糖，碳水化合物可能刺激胃酸排泄，有些人還會反酸。
尚有的人以為吃稀飯容易餓，一吃就吃許多碗，這樣胃酸會被刺激排泄得更多，容易引起不適。
着實，若是想要好消化，用飯時多嚼幾下，效果是一樣的。
問題三、胃痛多吃蘇打餅乾有用嗎？
答：別餓過頭最主要。
蘇打餅乾能中和一點胃酸，不外效果和其他食物差不多，利益在於容易攜帶。
老胃病最主要的照樣不要餓過頭，讓胃酸過多，引發胃痛。
問題四、用飯配湯對消化有沒有影響？
答：只要多嚼，就沒關係。
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平時用飯時喝點湯無妨，就怕是把飯和湯稀里呼嚕地吞下去。
這樣飯進胃裡時照樣一粒粒的，就容易消化不良。
問題五、胃欠好的人能吃甜食嗎？能吃用醋做的菜嗎？
答：不能。
不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是肩負。
醋是酸性食物，會使胃酸增添，使胃食道反流的癥狀更嚴重。
問題六、飯後什麼姿勢對消化最好？
答：稍微站一站。
用餐后，血液會集中到胃部，刺激胃酸的排泄輔助消化。若是此時馬上做兇猛運動，讓血液流到其他部位，就可能導致消化不良。
容易反酸，或有胃燒灼感的胃食管反流的人，只管不要飯後躺着或趴着，這樣會讓胃酸逆流到食道，加重不適。
問題七、胃欠好要忌煙嗎？
答：煙要戒。
香煙里的尼古丁、咖啡鹼會改變胃腸黏膜血液循環，刺激胃酸排泄。
有研究显示，有吸煙習慣的消化性潰瘍患者，就算已經做了幽門螺桿菌殺菌治療，也不容易痊癒，只有戒煙后，潰瘍才會真正好轉。
問題八、胃欠好要忌酒嗎？
答：酒要少喝。
酒精會增添胃液與胃酸排泄、損壞胃黏膜抵制力，引發胃炎。
啤酒會產氣，對腸胃刺激大；白酒含酒精身分高，對胃刺激也大。
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