它是肝病救命草、糖尿病剋星
人們常說，血管的使用限期決議了我們的壽命，只有血管保持“流通”，血液保持“清潔”，才氣順遂為全身運送養分，滋養身體，維持生命。由於歲數的增進和一些不良生涯習慣的累積，血液中總會泛起一些“垃圾”，如重金屬粒子、壞膽固醇、藥物殘留等，導致血管經常“堵塞”，輕者會引發影象力減退、頭痛、乏力、失眠等癥狀，重者則引發粥樣動脈硬化，冠心病等心血管疾病。
血管堵沒堵，自己在家測
那，怎麼測血管堵沒堵呢？一看就明了。
腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感受。最最先，兩個感受：第一個是腿有點怕冷；第二個若是走路旅程對照長，一邊的腿容易疲勞酸痛。
另有一個對照明確的信號可以驗證：人的手腕上能摸到脈搏，實在，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏，證實我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。
血液粘稠？這些食物再別碰
一個方式自查血管堵沒堵
方式：平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時間30秒左右，然後考察自己的兩條腿。若是有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感受腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了堵塞癥狀了。若是不實時疏通血管，整理垃圾，這些垃圾就會沉積在血管壁，使血管變得又脆又硬，失去彈性；一些脫落的斑塊就會形成血栓，像不準時炸彈一樣在血管中四處遊盪。
實在想要保持血管年輕並不是很難，下面要和人人推薦輔助清潔血管，讓你的血管年輕如初的方式：
1.運動
據研究發現，人每走一步就會使得人體的一半血液流動，有助於活血化瘀。外洋專家研究發現，人若是天天運動半個小時，例如走路、騎車以及游泳跑步等，都可以輔助降低血脂水平，改善血管的康健狀態，預防老化。而且，飯前運動珍愛血管效果更好。以是一樣平常生涯中，只管讓自己多走動，這樣可以輔助血管“駐齡”。
2.多伸懶腰
人體若是長時間處在坐着的狀態，或者伏案事情太久，人體的肌肉組織內里的靜脈就會泛起鬆懈，而且使得血液淤積，使得血液循環變差。這個時刻不妨伸一個懶腰，可以輔助促進全身肌肉縮短，還能促進淤積的血液流動，從而輔助全身血管血液循環。
痛風發作，一吃就見效的痛風葯，真的那麼靠譜嗎？