身體出現這幾種狀況是肝病的信號，比算命還准
女人最怕別人說自己什麼？我信託許多女人最厭惡別人說自己老。可現實卻是殘酷的，對於白領女性而言，忙碌的事情基本就沒有時間好好調養自己，回抵家就想着躺床上追追劇，吃吃零食。但你知道嗎？有些事看似是放鬆，實在很傷身。
1.看太刺激的片子
許多喜歡在晚上看恐怖片、驚悚片，這麼做會讓大腦皮層處於對照興奮的狀態，從而沒設施放心入睡，以是最好不要在晚上9點以後看太猛烈的片子。
2.喝太多水
晚上應該阻止大量飲水，由於大量飲水會造成膀胱肩負，需要起夜，對睡眠也會造成滋擾。另外，第二天早上臉部也會泛起浮腫徵象。
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3.思索太多
許多人都喜歡睡前思索事情和生涯中的瑣事，有的人甚至會把第二天要做的事情都整理一遍。思索的習慣是好的，但最好不要在睡覺之前往思索它，這麼做很容易引起失眠。睡前最好什麼都不想，有助於快速進入睡眠。
4.吃宵夜
許多女孩子喜歡在晚上一邊看電視，一邊吃零食，這麼做實在是紕謬的。由於晚上胃部也需要休息，此時吃零食會引起胃酸排泄增添，給腸胃帶來更多肩負，造成胃痛等癥狀。
5.玩手機
睡覺用手機看看新聞、玩玩遊戲，信託許多人都有這個習慣，但事實是這麼做不只不能讓我們放鬆，還會讓我們加倍疲勞。若是睡前使用手機跨越20分鐘，甚至會影響第二天事情中注重力的集中水平。
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