每天吃它人到80歲血管不老心臟好，血脂不高不得血栓
泡腳養生，已有相當久的歷史，入秋後，冷氣升，泡腳驅寒，消百病。不外，秋天泡腳需要注重以下三點！
秋天泡腳三大禁忌
1不超30分鐘
浸泡時間最好不要跨越30分鐘，老人不要跨越20分鐘，以免泛起心慌心悸。
2飯後半小時
飯後半小時內，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易泛起消化不良。
3特殊人群
心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。
10大古法泡腳方
1：生薑泡腳
[預防流感手腳冰涼]
詳細操作
1. 預防流感
秋天傷風了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
2. 手腳冰涼
一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的显示，延續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消逝，而且不易頻頻。
3. 樞紐炎症
樞紐炎很難好，然則若是每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月樞紐炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
2：白醋泡腳
[凈化血液美白祛斑]
詳細操作
1. 凈化血液
許多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，整理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。
2. 美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑，無論什麼斑輕鬆搞定，美白還不反彈，草本配方很平安。
3. 失眠多夢
現在生涯壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
3：紅花泡腳
[靜脈曲張手腳發麻]
詳細操作
1. 靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好設施，不外用紅花泡腳能很好的改善，若是同時配合推特長法還能完全好，然則水溫不要過高。
2. 手腳發麻
手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的显示，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一樣平常延續泡3天就能完全好。
3. 大病初愈
受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，天天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加速恢復速率。
4：當歸泡腳
[月經不調緩解抑鬱]
詳細操作
1. 月經不調
十個女人有8個月經不調，有的還伴有差異水平的婦科疾病，用當歸泡腳，延續泡7-10天，經期不協調炎症就能完全消逝。
2. 眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，天天抹一抹，很快就消逝，許多明星都在用這個方式。
3. 緩解抑鬱
當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓抑鬱的情緒獲得控制，而且削減生氣對肝髒的影響。
5：花椒泡腳
[腹痛腹瀉提高腎能]
詳細操作
1. 腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內冷氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
2. 灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣，抹抹很快就好，連泡幾回就能完全好。
3. 提高腎能
強壯的腎臟能讓人容光煥發，自信十足，而且還能提高生涯質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
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6：食鹽泡腳
[增強影象延緩朽邁]
詳細操作
1. 增強影象
生涯壓力大，容易泛起影象力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增壯大腦供血量，使思緒清晰，做重大決議時不妨試試。
2. 延緩朽邁
經常用鹽水泡腳，能延緩朽邁速率，還能快速消除面部種種皺紋，許多明星都用這個方式。
3. 防止裂腳
秋冬季節，最容易泛起裂腳，若是腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。
7：艾恭弘=叶 恭弘泡腳
[止咳化痰皮膚止癢]
詳細操作
1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾恭弘=叶 恭弘泡腳，天天20分鐘，泡第一次就會有改善，而且還能清肺熱，排肺毒。
2. 皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，最後用它好了。
3. 皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚，配合外用·艾林卡甘草面膜·不僅能完全恢復敏感肌膚，還能增厚角質層，防止後期過敏的出血。
8：小蘇打泡腳
[降高血壓祛痘除印]
詳細操作
1. 降高血壓
小蘇打是出了名的降壓能手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，延續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。
2. 祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚，連用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，而且不頻頻。
3. 去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年數的人容易泛起痛風，用2勺蘇打垮入溫水中，浸泡20分鐘，延續一周就能改善。
9：陳皮泡腳
[排濕冷氣潤腸通便]
詳細操作
1. 排濕冷氣
體虛怕冷的人，一樣平常是體內有濕冷氣，用陳皮泡腳能傾軋體內濕冷氣，一樣平常連泡1-2周，體內是冷氣就能完全消逝了。
2. 潤腸通便
秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一樣平常延續泡2-3天就能完全恢復。
3. 滑膩皮膚
許多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗拙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，由於陳皮含有厚實的維生素C能讓皮膚滑膩細膩。
10：蒼耳泡腳
[腰肌勞損慢性鼻炎]
詳細操作
1. 腰肌勞損
久坐容易泛起腰肌勞損，遠程司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，延續泡3-5天就能有很好的改善。
2. 慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就異常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響康健，用蒼耳加泡腳，延續泡一周鼻炎就有很好改善。
3. 咽喉腫痛
秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。
四大人群泡腳禁忌
1 心腦血管病
心腦血管病人，泡腳時間不要跨越20分鐘，溫度不要跨越40°C，否則大腦和心臟容易供血不足，泛起頭暈眼花。
2 糖尿病患者
糖尿病人群皮膚對照懦弱，腳部皮膚對水溫不敏感，容易被燙傷。
一旦被燙傷，都可能引起足部熏染。
3 孕婦
孕婦泡腳，時間不宜過長，15分鐘最為相宜，最長不宜跨越30分鐘，防止對胎兒發生影響。
4 10歲以下兒童
經常用熱水泡腳，可能會使孩子足底韌帶變松，晦氣於足弓的形成和維持，長此以往，會增添扁平足的風險。
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