這裏長白髮說明身體出問題了，必須注意危險信號
心血管病實在是一種道道地地的“生涯方式病”，是由多種生涯因素導致的。因此並沒有“一勞永逸” 的解決方案。在心血管病防治問題上，我們要注重八類症兆。若是你有跨越五種，請當心！
“八項注重”
請注重心血管病的八大症兆——這是默默無語、苦苦掙扎的心臟向你發出的“呼救信號”
這些症兆解釋你已有水平差其餘動脈粥樣硬化，嚴重者，就會發生心血管堵塞的急性缺血事宜：
壹
通常裏手腳冰涼，嘴唇發青，中醫說"氣血虛"，可能是心肌梗塞的徵兆；
貳
上樓梯、搬重物、太過勞累、過量飲酒、情緒激動時心前區發悶、壓榨痛；
叄
青壯年，傷風或腹瀉后，全身乏力，行走時心慌氣促，鎮靜時脈搏每分鐘跨越100次或少於60次，或快慢不勻，可能發生了病毒性心肌炎；
肆
入睡后，突然因胸悶、氣急驚醒，接着頻仍咳嗽，氣急加劇，並咯出紅色泡沫樣痰，大多患有風心病或高心病；
伍
據家人或患者自己回憶，許多人在心臟病發作前幾天或一個月胸口脹悶，卻誤以為是"消化不良"，實在他們正在履歷一場悠關生死的心絞痛；
陸
泛起隨同左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，卻誤以為是"五十肩"。
實在這示意至少有一條主要的動脈有70%到80%已經壅閉。
若是再生氣着急，一分鐘內動脈就可能痙攣狹窄100%，就地就因心腦血管堵塞而猝死；
柒
睡覺時有這5個特徵，註定長壽！你符合嗎？
下肢浮腫並逐漸上行，心慌氣促、行動難題，這是慢性心功效不全的症兆。
捌
有下列一項或數項特徵者屬冠心病高風險人群：
吸煙、糖尿病、高血壓、耐久缺乏運動、肥胖或超重、血脂過高、血液黏度高、女性60歲以上或男性65歲以上等等。
四種“救病糧”
【玉米】
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，稀奇是亞油酸的含量高達60%以上。
這有助於人體脂肪及膽團醇的正常代謝，可以削減膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
【海帶】
海帶中含有厚實的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂卵白，抑制動脈粥樣硬化。
【茄子】
珍愛心血管，降血壓，茄子含厚實的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破碎，對防止小血管出血有一定作用。
【三七】
可以促進血液循環，預防心血管疾病經常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管等疾病，是心血管類疾病保健食物。
“一個設施”
多年來，美國的心臟病學研究寄希望於某些新葯的開發來徹底治癒心血管病，然則效果不佳。
天下的心血管發病率並沒有顯著改觀，以至前總統克林頓都因心臟病到鬼門關走了一遭。
專家一致以為，要向全社會普及心血管病知識，推廣康健生涯方式，拔除心血管病的“根”：那些不康健的生涯方式。
如麥當勞熱量過高的飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙、酗酒等等。
泉源：康健必讀
這些保健食品和藥品不能混着吃，有危險