氣候乾燥護好眼睛 護眼細節要注意
我們的身體充滿了大巨細小的血管，人體就像一棵大樹，血管就像大樹的根一樣，血管里的血液把養分深入到全身各個地方，才氣維持身體康健。因此，醫生常說“血濁致百病，血凈病自消”，若是血管不清潔，就會泛起血栓，養分不能源源不停地運送到全身，就會泛起病變！
血栓不是人人都市有，那麼，哪些人最容易泛起血栓呢？
最容易得血栓的4類人
1、不愛喝水的人
人在一天內喝不夠水是件很危險的事情，稀奇是高血壓、高血脂、高血糖患者，若是沒有足夠的水分攝入，血液粘稠度升高，新陳代謝變慢，則容易引發腦血栓、心機梗死。因此，“三高”人群一定要喝夠水，縱然沒有“三高”，也應該喝夠水確保身體正常的新陳代謝和血液循環。
2、飲食不康健的人
頻仍進食高脂肪、高熱量的人容易得血栓，高脂肪、高熱量飲食例如煎炸食物、肥豬肉等，容易進一步升高人體血脂，使血液變得粘稠，從而導致血栓發生。
3、缺乏運動的人
久坐不動，血液流通不暢，新陳代謝減緩，這會增添血栓的風險。一天都坐着不動看電視的退休老人異常容易得靜脈血栓，年輕的白領一族也需要稀奇注重，事情的時刻過段時間就起身流動幾分鐘，保持血管流通，防止形成血栓。
4、情緒欠好的人
情緒壓制、浮躁、失控，或者耐久壓力過大而沒有排遣的人容易得腦血栓，由於這些消極情緒會引起血管神經調治失常，從而增添形成血栓的風險。
實在，血栓的泛起不是“悄無聲息”的，當血栓最先“發芽”的時刻，也會給身體發送信號：
泛起血栓的8個信號
皮膚上泛起紅色條紋：深靜脈血栓在血液大量淤積后，往往會泛起皮膚顏色發紅或變深。
胸部猛烈疼痛，有窒息感：一樣平常出現出尖銳痛或刺痛，泛起這匯總情形就異常危急，做深呼吸時疼痛更嚴重。還伴有呼吸急促的癥狀。這時要抓緊送醫院，否則有殞命風險。
泛起暫時性的肢體功效障礙：例如走路歪歪扭扭，沒法拿筷子等
血壓突升：頭部猛烈疼痛，血壓升高到200/120mmHg以上
肢體腫脹，尤其是胳膊和小腿腫脹：在堵塞大血管前，會先堵塞一些小血管、小靜脈，這樣這些位置血流不暢，就容易泛起血液淤積，造成浮腫。
肢體發涼疼痛：當小血管被堵塞時，血液和營養都送不外去，相關患病部位末梢神經就會受到刺激，造成發癢、發紅、發涼或疼痛。
泛起不明緣故原由的咳嗽：在清掃傷風、肺病等相關病因后，若是咳嗽不止，心臟加速，呼吸難題，必須抓緊送醫院。
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男性突然泛起性功效障礙：在血栓堵塞大血管前，往往會堵塞一些小的毛細血管。陰莖血管就是其中之一。以是若是冠心病患者突然頻發勃起障礙，請抓緊去檢查血管康健。
當血栓來暫且，若何輔助身體祛除血栓，並實時趕走可能到來的危險疾病？建議做好以下3點：
學會3招趕走血管
一、記着“三五七”原則，走路就能趕走血栓
運動防血栓，最簡樸的就是走路，走路要記着“三五七”原則：
“三”：是指天天要步行3000米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，太過猛烈的運動對身體晦氣。
“五”：是指一星期要運動五次以上。
“七”：是指運動后心率+歲數=170。例如：50歲的人，運動后心率到達120次。身體極好者可到達190次；身體欠好者不要跨越150次，詳細要憑證自己的身體情形來調治。
若是以為“三五七”原則太難記，那就記着一句話：天天至少快走30分鐘，直到身體發燒、甚至微微發汗，就到達磨鍊效果了！
二、早晚一杯水，輕鬆趕走血栓
晚睡前、晨起后喝一杯白開水，可降低血液粘稠度，對預防血栓很有利益。除了早晚喝水，許多人午夜起床對照多，起來時喝上一口溫水，也是有利益的。然則只管不要喝涼水哦！
三、中藥泡水，醫生用它來趕走血栓
桂圓泡水
傾軋濕寒：天氣轉涼以後，濕寒體質的人很容易泛起手腳冰涼，用桂圓加生薑兩片經常泡着喝，不僅能傾軋上的濕氣冷氣，還能提高禦寒能力。
黃芩泡水
改善血脂的粘稠度，冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量削減，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。
蜂蜜泡水
冬季天氣乾燥，中暮年人易泛起便秘的癥狀，大便不通，可能就會引起心腦血管疾病的發生，以是經常用蜂蜜泡水，可以緩解便秘癥狀，預防心腦血管疾病。
五味子泡水
提高預防心血管的能力，珍愛心臟，入冬之後，人的血管壁最先縮短，進入心臟病高發期，五味子含厚實的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心臟病。
睡前喝一杯水可預防腦血栓形成？