胡桃可補腎壯陽，怎麼吃效果好
一年四序水果不停，但多吃對身體也欠好，有沒有發現吃得胃有些不恬靜？建議一些“老胃病”應該少吃兩種果兒，多喝一味茶。
胃欠好一定要少吃兩種水果
1、鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有自然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中央醫院營養科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是由於大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部門存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很厲害，若是胃黏膜恰好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
2、山楂開胃易致結石
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許多人以為山楂開胃，酸甜適口，因此一不小心就會吃許多。但哈爾濱醫科大學隸屬第四醫院消化內科李濱副主任提醒說，脾胃欠好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝聚成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。然則把山楂煮熟了吃會削減單寧酸的影響。
養胃多喝一味茶
中醫紀錄，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。對於胃欠好的人，天天沖泡3~10克的丁香茶，能很好的養胃護胃。
除了養胃，丁香照樣除口臭的良藥。古代常通過飲用丁香茶來除口臭，由於丁香茶其芬芳的香味可以壓制口中的臭氣之外，還與其去除胃寒的功效有關，許多人以為口臭發生的緣故原由只是胃熱，現實上胃熱引起的口臭只是一種，而且大部門發生在有胃熱、積食等人的身上。
頻頻發作的口臭，有不少屬於胃寒引起的，這種口臭只要多喝丁香茶，戒掉寒涼的食物，就能很快消除口臭。由於對於女性來說，口臭是很件很煩心的事，以是丁香茶是女性除口臭的首選之物。
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