推薦幾款木瓜的民間療法
事情壓力和外交應酬，讓人們的身體處於入不足出的狀態，稀奇是胃部。白領一族情形尤為顯著，他們是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生涯作風是密不能分的。怎樣才氣在忙碌的事情和生涯中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識。
1、嗜辣族若何養胃：
適量吃辣椒對身體有一定的益處。然則切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是另有減肥的作用。
然則若是食辣過多甚至有胃腸疾病的人，就必須注重了。過多食用辛辣食物，所發生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎。
對策：吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火，降低油膩。或者多喝些菊花茶、蜂蜜綠茶或者白開水，並注重搭配蔬菜、水果等高纖維食物，可以起到去火排毒的功效。
2、瘦身族若何養胃：
喝茶到底養胃還是傷胃？養胃茶怎麼喝
擁有“妖怪”身體是許多年輕女性的夢想。然則若是盲目減肥，不僅得不到優美的容顏，節食所帶來的胃腸功效雜亂更會嚴重損害身體康健。
當泛起厭食癥狀后，可能泛起吐逆、便秘、甚至閉經的癥狀。胃裡又沒有可供消化的食物，在胃酸的強烈刺激下，引發慢性胃炎甚至潰瘍。
對策：可以喝丁香茶，養胃養顏還不影響瘦身，此外吃水果也不錯。水果蔬菜中確實富含大量人體所需的維生素及纖維素，對靚麗皮膚和減肥有很大輔助，但食用也是有考究的。
空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉;有胃潰瘍和便秘的人不宜吃酸性水果，如楊梅、梅子、李子等;腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子、香蕉;有慢性胃病的同夥，要慎食含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。
3、加班族若何養胃：
白領們經常需要加班，別人用飯的時刻你事情，你用飯的時刻別人已經睡覺了。偉大的事情壓力和耐久飢餓會導致胃酸排泄過多，泛起潰瘍。
4款去口臭葯粥，做法簡單效果明顯