你有這三個長壽特徵嗎？
近些年，隨着人們物質生涯水平的提高，加之不科學的飲食結構、飲食習慣，人們對嘌呤的攝入越來越多，痛風的發病率逐年增進，而且年輕化。痛風與飲食關係親熱，許多患者痛風發作的緣故原由就是飲食欠妥，痛風患者的飲食要注重“三低”和“三忌。
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三低
1.低嘌呤飲食
嘌呤是引起血尿酸升高的物質，高嘌呤食物會直接誘發痛風急性發作，高嘌呤食物有：動物內臟、骨髓、沙丁魚、鳳尾魚、蚝、蛤、蟹、濃肉湯及菌類等可誘發痛風急性發作。
應阻止食用含中等嘌呤的食物，如蝦、肉類、干豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇等。
首選食物為低嘌呤類，如牛奶、雞蛋、水果、植物油、綠蔬等。
2.低鹽飲食
食鹽中的鈉有促使尿酸沉澱的作用，加之痛風患者多併發有高血壓、冠心病及腎病，以是痛風患者逐日食鹽攝取量不得跨越6克（6克也許相當於兩啤酒瓶蓋）。
3.低卵白、低脂肪飲食
這樣吃飯最易招來“結石”
卵白質應控制在45~65克/天，以植物卵白為主，動物卵白質可選用牛奶、雞蛋，少吃肉類、禽類、魚類等。脂肪會削減尿酸的正常滲出，故應控制在50克/天。
三忌
1.忌服用降低尿酸滲出藥物
許多藥物會影響尿酸的滲出，如降壓葯利尿劑、阿司匹林、免疫抑製劑等，這些藥物會加重高尿酸血症，引發痛風，加速痛風結節腫的形成。因此，需要耐久服用降壓葯的患者，需要定期檢查尿酸水平，盡可能阻止服用會引發痛風的藥物。
2.忌肥胖
肥胖不僅加重高脂血症、高血壓病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，體胖者要多動、少吃，逐日熱量攝入，以降低體重。
3.忌酒
乙醇代謝會使血乳酸濃度增高，乳酸可抑制腎臟對尿酸的滲出作用，若是血液中乳酸水平較耐久連續高於20~25mg/dL以上，則腎對尿酸的滲出量顯著削減。啤酒中嘌呤含量亦很高，因此必須嚴酷戒酒，以防痛風發作。
“三低三忌”的飲食原則，可以讓痛風患者的病情一步步朝好的偏向生長，不至於進一步惡化病情。
要想康復痛風還要從基本上消融尿酸鈉鹽結晶的沉積，平安降尿酸，徹底康復。
研究解釋：風呤止通過現代，從葵花盤海綿體中提取出高純度高達95%以上的黃酮葵花鹼小分子肽，是自然界中最自然的“降酸法寶”。
葵花鹼小分子肽最神奇之處，在於它具有自然的降尿酸、排尿酸、溶結晶、調治代謝、平衡人體酸鹼的五種功效，最終實現尿酸平衡，改善痛風患者體質，綠色平安的從源頭上戰勝痛風。
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