女性減肥別盲目，小心減出膽結石！
你是否也有過這種感受：平時總是很少吃一樣器械，然則，當肚子餓到一定水平的時刻，基本無暇顧及那麼多，恨不得馬上將他們馬上吞進肚子里。
然則你們知道嗎，不管你有多餓，有些器械都是不能空腹吃的，否則可能會引起吐逆，肚子不適等癥狀，重則還會引發胃炎、胃潰瘍等疾病。下面我來清點一下到底什麼食物是不能空肚吃的。
1紅薯
烤紅薯是冬季里最受迎接的一種平民小吃。許多上班族也都習慣在天天下班后，用飯前，先買個紅薯墊墊肚子。
然而，人人不知道的是，紅薯含糖量很高，而且含有單寧和膠質，空腹食用的話，會刺激胃壁排泄大量胃酸，使人有“燒心”的感受；另外，紅薯缺少卵白質和脂肪，因此不要將紅薯單獨作為主食來吃，更不能空腹食用。
2、牛奶
牛奶中含有大量的卵白質，空腹飲用，卵白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用，準確的飲用方式是與點心，麵餅等含有麵粉的食物同食，或餐后兩小時再喝，或者睡前喝均可。
3、柿子
柿子里含有較多的果膠，單寧膠，會與胃酸發生化學反映天生難以消融的凝膠塊，易形成胃結石。因此是不能以空腹食用的。
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4、豆乳
跟不弄空腹飲用牛奶的原理一樣，豆乳中含有大量的卵白質，空腹飲用，卵白質將被迫轉化成熱量消化掉，起不到營養滋補作用。因此，在飲用豆乳時，最好配以麵食。
5、酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易泛起低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏厥甚至殞命。
6、茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功效，還會引起“茶醉”，显示為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。
一旦發生茶醉徵象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述癥狀即可緩解並消逝。氟若是在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功效。
7、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸連繫，泛起胃內硬塊。稀奇不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
8、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏厥”。
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