偏頭痛快抓狂？吃點這個趕走疼痛
一說到何首烏，許多人自然會遐想到烏髮，實在何首烏的作用遠不止這些。中藥師先容，何首烏的食療價值高。其塊根含有澱粉,除作中藥外,還可制澱粉或酒。制何首烏具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，化濁降脂的功效，用於血虛萎黃，眩暈耳鳴，鬚髮早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高脂血症。
用何首烏煲粥對於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠忘記有調治作用；何首烏和黑豆、烏雞煲湯，有滋陰養血、補益肝腎、降血脂的功效。
何首烏(尤其是何首烏生品)可能引起肝臟損傷, 建議有肝病史或者其他嚴重疾病的患者, 需在醫生指導下服用該類藥物。大便溏瀉及有濕痰者慎服。
推薦食療方：
何首烏粳米粥
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質料：制何首烏50克,粳米100克,紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將制何首烏、粳米、紅棗一同加水煎煮為粥，加適量冰糖即可。
功效：滋補肝腎、益精養血。適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠忘記、夢遺滑精等症。
首黝黑豆烏雞湯
質料：制首烏50克，黑豆50克，烏雞半隻，枸杞10克、紅棗3顆，鹽適量。
做法：將烏雞洗清潔，下鍋焯水。將制首烏提前泡一晚上，黑豆泡漲后加入，其他質料洗凈加入，煮2小時后加鹽即可。
功效：滋陰養血、補益肝腎、降血脂。適用於腎虛導致的腰腿乏力者。
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