燙傷了怎麼辦？6個處理誤區，還有很多人用
牛奶是一種極具營養的自然飲料。但食用牛奶的歷程和方式不能盲目，否則不只不能吸收其營養，對身體康健也是一個威脅。
下面幾種喝牛奶的誤區，看看你有沒有犯
(1)飲袋奶不加熱
牛奶極有利細菌滋生，是細菌的自然培育基。袋奶接納85℃左右的巴氏滅菌法，沒有高溫瞬間滅菌徹底，故袋奶中殘留有細菌，這部門細菌在相宜的溫度下滋生極快。因此，喝袋奶必須煮開了再喝。
(2)空腹喝牛奶
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增添，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能充實吸收行使。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
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(3)食物搭配欠妥
牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反映結塊成團，影響消化。牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對康健大有益處。
(4)喝牛奶的時間放置欠妥
履歷解釋，喝牛奶以早、晚為宜。由於早晨飲用牛奶能充實彌補人體能量，使精神倍增；晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效，並能充實消化吸收。
(5)偏心高加工牛奶
並非高加工的牛奶營養都比鮮牛奶好。牛奶照樣選用靠近自然狀態的為佳期。由於經由多次加工，加入了多種其它因素，如微量元素或無機鹽類對身體並非均為必須，有時還會過量。實在喝些價廉物美的通俗鮮奶，便可以彌補人體所需的營養素了。
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