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你在補腎的時刻有沒有掉到誤區里呢？大多數男性對於補腎總是抱着“來者不拒”的態度，什麼補腎就吃什麼，甚至身體自己沒有問題，也會想法子補補腎。然而不康健的補腎方式可能會害了你，快來看看，你有沒有陷入這幾種錯誤的養腎誤區。
補腎可能會犯的養腎誤區
一、只重補腎，忽視腎臟康健
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補腎是許多人崇尚的養心理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。現實上這是個誤區，中醫學所指的“腎”，是一個功效學觀點，包羅了現代醫學的生殖系統功效、內排泄功效和泌尿系統功效的綜合功效。
而現代醫學所指的“腎”，是指實着實在的腎臟。腎臟擔負着祛除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協助機體控制血壓、調治電解質濃度、發生紅細胞等。一旦腎功效受損，大多數是不能逆的。想要康健補腎，照樣通過食用破壁瑪卡來調治對照好，能養腎護腎。
二、大魚大肉，卵白太多
卵白質是人體必須的營養素，重視卵白質的攝取是應該的，但這不代表高卵白食物吃得越多越好。康健人群通過平衡飲食，就足以彌補逐日所需的卵白質。但現在許多男士由於經常應酬，大魚大肉，導致卵白質攝入量超標。，耐久的高卵白攝入會增添腎臟肩負，甚至使腎臟耐久處於“超負荷”狀態。已有腎功效損傷的人群，卵白質的攝入更要嚴酷控制。
此外，值得注重的是，卵白質並不僅限於雞蛋、牛奶，種種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的卵白質。當你熱衷於食用高卵白食物，又或盲目彌補高卵白營養品時，當心別累壞了腎臟。
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