多喝水對身體好 但別陷入喝水五大誤區
進入5月後，嶺南區域的空氣濕潤悶熱，疲倦、睏倦、感受身體被掏空，許多人會選擇拔罐讓身體“松一松”。但要小心燙傷，看似簡樸操作的拔罐，着實學問許多，許多人更是存在一些熟悉誤區，導致泛起康健隱患。這些誤區你中招了嗎？
誤區一：拔罐時間越久越有用？
許多患者以為“拔罐時間越長越好”，每當起罐時，都是依依不舍。而部門患者在家一拔就是留置30分鐘，甚至1小時。
中醫師註釋說，着實，拔罐治病需要控制好時間，一樣平常拔罐時間不應跨越20分鐘，夏日一樣平常時間10分鐘。身體欠好的老人、小孩和瘦人，拔的時間更要減半。建議選用小罐具，並應隨時考察患者的面部神色、顏色，實時發現和處置意外情形。如留罐時間太長，則可能導致皮膚起水泡、破損甚至熏染，而且時間過長會耗瀉陽氣，晦氣於養生。
誤區二：拔罐后顏色越深效果越佳？
許多人以為拔罐后一定要泛起紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣，着實否則，通過罐印顏色判斷自身情形，才是科學地拔罐。中醫學以為，拔罐后考察皮膚的顏色可以領會身體的狀態以及自身體質情形。正常起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立刻消逝，皮膚恢復如常，提醒身體基本正常或病邪較輕。罐印鮮紅而艷，一樣平常示意體內有熱邪。罐印紫黑而暗，一樣平常示意寒凝血淤。罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪。罐印外面有皮紋或微癢，示意風邪或濕症。罐體內壁有水氣，示意該部位濕氣重。
誤區三：拔罐后要起水泡？
廣東“濕氣重”，許多人以為拔火罐一定要拔出水泡了，才氣祛除濕氣。
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中醫註釋，拔火罐后泛起水泡，要立刻諮詢醫生。中醫學以為拔火罐可以散寒祛濕、疏通經絡、行氣活血，起到調治陰陽、強身健體的作用。而現代醫學也以為，拔罐負壓的刺激能使局部血管擴張，促進局部血液循環，改善充血狀態，增強新陳代謝，增強機體體能及人體免疫能力。拔火罐后泛起了水泡，經常是由於留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水泡破潰導致熏染，建議患者應立刻告訴醫生，實時處置，切勿自行挑破。滿背的水泡不處置，等其化膿變黑，着實不能取。
誤區四：一家老小全都可以拔罐？
一些火罐興趣者，以為拔罐簡樸，治病有用，不僅給自己拔，還喜歡給家中老人、小孩、隔鄰鄰人、同夥全都拔。
不是每小我私人都可以拔罐。小孩的皮膚對照稚嫩，若是不是有什麼疾病需要通過拔罐治療的，不要給小孩拔罐。老人，尤其是70歲以上者，不建議延續拔罐。孕婦、女性月經期不能以拔罐，過飢或過飽者也不宜拔罐。體質稀奇虛弱或皮膚有斑疤、炎症、潰瘍、破損，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板削減、再生障礙性血虛等)的人都不適合使用拔罐。
誤區五：拔罐會上癮嗎？
許多人拔罐后，以為腰痛緩解了、頸椎病也好了，今後愛上了拔罐，天天拔，不拔火罐似乎全身不自在了，而旁人看了以為可能拔罐上癮，完全不敢實驗拔罐。
中醫說，拔罐確實有疏通經絡，行氣活血的功效，以是拔罐后常有一身輕鬆的感受，但中醫以為，拔罐的頻率不宜頻仍，預防保健的話，一周1次即可。拔罐治病一樣平常一周1~2次。究竟拔罐屬於補瀉方式內里的瀉法，天天拔罐，也會有損陽氣。對於拔罐會上癮，實屬誤傳，拔罐是養生保健方式之一 ，不會上癮，大可放心實驗。
誤區六：拔罐操作簡樸，可自學成才？
有人以為，拔罐很簡樸，看過一遍視頻，就在自己家中操作。殊不知其中許多隱患。
建議最好到正規醫院拔罐，會更平安。尤其是在拔火罐中，雖然操作簡樸，但經常有人燙傷。緣故原由之一在於棉球蘸取的酒精，一樣平常選用95%的酒精，純度高，火力足。但拔罐時切記保持酒精棉球濕度適中，不能滴出酒精，可用手擰乾棉球，而且一定要將點燃的棉球置於患者身體一側，切勿置於患者身體上方。如不慎，則經常有患者被淌下來的酒精燙傷皮膚，結果嚴重。
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