長痘痘不要擠，吃4種食物能祛痘消痘
最近天下許多區域都泛起了霧霾，有些已經嚴重影響了人們的生涯，真是令人堪憂。霧霾除了會影響一樣平常視野以外，霾中包羅着一些有害物質可能通過呼吸道入肺。中醫以為，通過一樣平常的一些飲食能有用整理肺中的垃圾，還你一個清新的肺。
1蘿蔔
清肺原理：大腸和肺的關係最親熱，肺傾軋毒素水平取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以輔助大腸滲出宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。
2黑木耳
清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並傾軋體外，從而到達凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有消融與氧化作用。
3蘑菇
清肺原理：在乾燥的情形下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
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4雪梨
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有調養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
5蓮藕
清肺原理：熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
6山藥
清肺原理：含一種多糖卵白質的夾雜物“黏卵白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
7銀耳
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃欠好的人，同時又有益氣清腸的作用。
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