口腔有異味，吃幾種食物能幫你消除
痘痘是常見的肌膚問題，許多人冒痘痘后，總忍不住要去擠，然則這晦氣於消痘，操作欠妥還會導致肌膚熏染、刺激到神經等。那麼長痘痘了要怎麼辦呢？推薦你吃4種食物！
1、富含B族維生素的食物——魚、豆類
B族維生素有助於保持皮膚濕潤滑膩，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包羅魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含維生素A的食物——南瓜、韭菜
喝酒前吃一種食物，護胃又護肝，還能防醉！
維生素A能輔助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物另有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
3、富含鋅的食物——牡蠣、海參
鋅有一定的控制皮脂腺排泄和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、清熱生津的食物——黃瓜、冬瓜
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠芽菜、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素傾軋體外，讓血液清潔而循環流通。
警惕！6種最毀容食物搭配