常吃胡蘿蔔，乳腺癌風險降六成
在冬天這個季節，又嚴寒，許多人會一不小心就容易傷風，在生涯當中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，紛歧定都得去拿葯吃，而且要吃多了對身體也是晦氣的，平時我們可食用常見的食物，對傷風有很好的治療作用。
1.蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防傷風另有緩解傷風等癥狀有一定治療功效。
2.蜂蜜
蜂蜜含有多種生物活性的物質，可以引發人體里的免疫功效，逐日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵制病毒侵襲。
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3.洋蔥和大蒜
洋蔥氣息辛辣，可抗寒，抵禦傷風，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及化腺排泄，增進食慾，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑製作用。
4.清淡湯和粥
傷風時，人的腸胃功效變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注重水分的彌補。
5.清蒸雞和魚
人體相對虛弱時，要注重優質卵白的彌補。雞肉和魚肉中含有人體必須的多種氨基酸，且其卵白質易於消化吸收，能增強機體對傷風病毒的抵制力。
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