為什麼小便會分岔？原因有三
親情、友誼、戀愛以及生涯物質的知足等，都能提升人們的幸福感。然則你想不到的是，提升幸福感，7種食物也能幫你辦到。想要提升幸福感的你，可以試試看哦！
①核桃。堅果為“多種維生素的自然泉源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑鬱症發生風險。
②牡蠣。牡蠣富含維生素B12，對髓磷脂起到珍愛作用。由疾病造成的髓磷脂損失，會損害感官、行為、認知以及其他一些功效。
③紅豆。紅豆是抗氧化劑含量最高的食物之一，有助大腦康健。
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④紫薯。紫薯富含碘，這種營養素對甲狀腺正常事情很要害。甲狀腺出問題會導致人的情緒、能量供應等出狀態。
⑤甜菜。甜菜含有甜菜鹼，對神經轉達介質天生很要害。而且甜菜恭弘=叶 恭弘富含尿甙，哈佛大學研究職員發現尿甙能預防抑鬱症。
⑥紅薯。紅薯富含β胡蘿蔔素，該維生素同暮年認知障礙症風險降低存在關聯。而且紅薯富含維生素B6，可用於治療情緒失調。
⑦酸奶。研究显示，通過吃酸奶攝取足夠的益生菌，有助削減同焦慮相關聯的腦細胞流動，提升幸福感。
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