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冬季泡腳是很養生的方式，對腳部保健和身心康健都是異常有利益的，稀奇是那些晚上經常失眠或者忙碌一天事情人群，晚上用熱水泡一泡能促進睡眠，緩解身體壓力。
“老寒腿”以中暮年人居多，主要显示為下肢感受發涼、麻木，走路沒力，很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季許多人以熱水泡腳來養生，但對於一些血管疾病患者，熱水泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，尤其是重度下肢動脈硬化閉塞者需要小心。
中醫以為泡腳能疏通經絡、活血化瘀的作用。從現代醫學角度看，泡腳的時刻，局部溫度增添，會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管，活血化瘀的說法大致泉源於此。但熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管。醫學研究已有定論：周圍溫度的升高，可以增添組織的耗氧量，加重缺血。以是有腿疼癥狀的暮年人需要注重。
老寒腿泡腳需要注重幾點
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1.水溫40-45℃，從40℃最先逐漸增至50℃，不應跨越60℃。
2.最好是在晚飯後1小時最先或臨睡前。
3.每次泡腳的時間一樣平常以30分鐘左右為宜。
4.腳部皮膚熏染、肺炎等疾病發燒期、嚴重心腦血管病等均不宜泡腳。
5.部門糖尿病足患者對痛覺、水溫的感受反饋機制失靈，燙傷也渾然不知，不宜泡腳。
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