想要白髮變黑髮，需要做好5點
冬天很快就要到了，這幾天已經顯著感受到了天氣的轉變。我是很雀躍的，由於冬天到了我又可以買悅目的圍巾了。信託許多人跟我一樣，圍巾是冬天的必備飾品。不僅僅是由於它時尚悅目，更是由於它照樣珍愛身體的一件利器。那你們知道圍巾是若何珍愛我們的康健的嗎？
1、預防傷風
天氣冷，人極其容易受風寒，稀奇是下班回家，要是遇到風大的天氣，涼風直接順着脖子進入體內，很容易引起傷風，這個時刻若是有一條圍巾，就可以蓋住從脖子進去的風了。
2、珍愛頸椎
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中醫以為，風寒最易損害人體導致疾病。而頸部皮膚嬌嫩且脂肪少，是身體最難抵禦風寒的部位，以是秋冬天是頸椎病高發的季節。這個時刻一條圍巾可以為你蓋住風寒，預防頸椎病。
3、珍愛腰背
坐在電腦前時間久了，容易造成頸部肌肉僵硬。若是再加上嚴寒的風從脖子侵入背部受涼，容易引起肌肉痙攣、疼痛，還會導致肩上區、甚至腰部的疼痛。以是，這時刻有一條圍巾包裹好頸部，對腰背有很大利益。
4、促進血液循環
脖子不進風，腰背也不受寒，全身血液循環才會順暢，從而有用緩解事情或者學習上帶來的疲勞。以是，在秋冬季養生保健，你需要一條圍巾！
固然，冬天除了脖子要保暖以外，一定要注重做好身體各個部位的保暖，該穿若干照樣得穿若干，體質對照偏寒的平時可以多做一些運動，在辦公室里可以通過抖腿、休息時間站起來壓壓腿來促進血液循環，給身體增添熱量。
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