抗氧化效果最好的不是護膚品，而是這些水果，你知道嗎？
橙子是人們常吃的一種水果，橙子不像是蘋果和雪梨那樣可以帶皮吃，以是人人吃橙子時刻都市直接削掉橙皮扔了。雖然橙皮不能直接吃，然則卻有許多的養生功效哦，可以用來泡水喝或者做成其他的零食來吃也是異常不錯的。
橙子皮有哪些養生功效？
1.消食
橙子皮具有消食的作用，市面上銷售的腌制陳皮就是行使橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。若是吃多了或者是消化不良，可以吃一些橙子皮來緩解。
2.化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，晒乾后儲存起來，若是泛起痰多咳嗽的徵象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有用化痰降逆。
3.解毒
白果這樣吃會中毒,不是想吃就能吃的
若是吃海魚、螃蟹等海鮮泛起中毒徵象時，可以泡上一杯橙子皮水，也能解毒，由於橙子皮所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，清掃體內有害物質。
4.治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，以是泛起胸悶氣滯的情形時，用橙子皮沏茶喝能起到不錯的效果。
5.清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更顯著，好比坐遠程車時，若是暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6.護髮美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮滑膩柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
抽煙的人多吃4種食物，或可多活幾年