紅薯吃多了會放屁？記住5點，吃紅薯會脹氣
“吸煙有害康健”這句話印在每包煙的包裝上，然則小心的效果似乎並不太理想，身邊照樣有許多人深陷香煙無法自拔。據領會，每支煙燃燒時釋放出4000多種化學物質，幾十億個顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。聽說每抽一根煙削減11分鐘壽命，然則戒煙很難，有沒有其餘方式可以稍微緩解煙草帶來的危險呢？專家示意可以多吃一些清肺的食物。
鴨血
清肺的食物許多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以祛除腸腔的沉渣濁垢，對灰塵及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以阻止積累性中毒。
因此它是人體污物的“清道夫”。此外動物血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。
杏仁
梨的5大好處，除了潤肺清燥，還有這些功效
杏仁，自古就被以為是能止咳潤肺、降氣清火的康健食物。美國國家癌症研究所揭曉的一份觀察講述也显示，若是經常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發病率大大降低。該研究所在講述中指出，富含維生素E的食物包羅杏仁、榛子等乾果以及全麥食物等。美國加州杏仁商會的一項研究證實，天天吃40粒杏仁，配合平衡的飲食，就可以知足人體對維生素E的需求。
香菇
香菇中的卵白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖因素能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部門還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會發生具有抗癌作用的滋擾素。另外，香菇含有膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
海帶
海帶是一種海藻類食物，對肺的利益是異常大的，海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便傾軋體外，從而削減放射性物質在人體內的蘊蓄，也削減了放射性疾病的發生率。《本草綱目》紀錄：“海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫症，有化痰、散結功效。”
近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和治療癌症都有作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用。近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功效衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有用。
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