午餐吃不好老得快是真的嗎？
炎天一到，天氣逐漸升溫，熱得讓人難受，經常喜歡吃熱氣食物，或者不愛喝水的人，就會經常有口臭的徵象。一有口臭，除了自己掉體面，也會讓旁人以為難受，口吻是個“體面工程”，要想脫節它，生涯中，可以多吃這些水果。
1、獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養物質，能降低血液中的膽固醇，從而軟化血管、養護血管康健，除此之外，獼猴桃還能輔助清潔胃腸道，減輕腸胃的肩負，從而有改善口臭的作用。
2、蘋果
蘋果是我們在生涯中最常見的水果了，經常吃它對我們的身體有許多利益，能刺激胃酸排泄，促進腸道蠕動，有通便的作用，也能起到清潔口腔的作用，削減硫化氫、沼氣、氨氣等物質的天生聚積，有助於改善口臭的徵象。
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3、西瓜
西瓜是夏日的消暑水果，不僅味道甜，水分還許多，西瓜含有大量的蘋果酸、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，能使口腔形成晦氣於細菌生長的環境，從而削減口臭徵象。
4、梨
梨也是我們生涯中很常見的水果，水分也許多，有潤肺、降火、止咳化痰、解毒、緩解消化不良等作用，也有助於改善口臭徵象。
想改善口臭，除了多吃上面提到的水果，平時生涯中也要養成優越的習慣，如保持作息紀律，不熬夜，經常熬夜會使身體代謝雜亂，免疫力下降，也會加重口臭徵象。另有多喝水，多喝水能讓身體和口腔保持濕潤，改善口臭徵象。
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