初夏養生，推薦你吃3個葯膳
女性最在於的就是皮膚了，想要變美護膚品、化妝品都少不了。平時熬夜、宵夜都對皮膚有一定的危險，想要美容養顏，實在不用吃什麼補品，不如多吃一些水果，美容美白，堅持下去比化妝品都有用。
女性多吃這幾種水果，對皮膚好
(1)芒果
芒果是夏日十分好吃的水果，甜甜的、水水的，價錢也不貴。芒果含有厚實的維生素A、維生素C，對於抗氧化的作用照樣不錯的，能夠滋潤皮膚。芒果中含有較多的粗纖維，能夠促進排便排毒，削減痘痘粉刺。
(2)紅提
經常吃西葫蘆，有這些好處
紅提的味道也對照鮮美，果肉半透明的略帶青色，肉果硬度對照大彈性也對照好，吃起來很爽口。紅提的水分含量很高，多吃紅提子能夠彌補營養、調養皮膚、滋潤皮膚，最好連籽也一起吃哦。
(3)草莓
草莓的味道對照好，酸酸甜甜的，然則對照“臟”，需要認真的洗濯哦，否則會吃下許多灰塵。草莓含有大量的胡蘿蔔素，能夠在體內合成厚實的維生素A，而維生素A具有美容養顏的作用。
(4)西瓜
西瓜是夏日必備的水果，一個西瓜放入冰箱，下班回家開一塊來吃，異常爽！西瓜味道甜，水分異常多，一片西瓜相當於一杯水，多吃西瓜能夠給身體彌補水分，餵飽皮膚，讓皮膚保持彈性。
小龍蝦這幾個部位不要吃，對身體有害