吃荔枝上火怎麼辦？4個辦法解決
絲瓜是生涯中很常見的蔬菜，經常吃絲瓜，對我們的身體有這些利益，你領會若干呢？
1、珍愛皮膚
絲瓜含有許多營養物質，稀奇是含有的維生素B、維生素C，能珍愛皮膚，使皮膚保持細嫩狀態。
2、給身體彌補營養
絲瓜含有大量的維生素、礦物質、木糖膠等營養因素，能給身體彌補營養。
3、清熱化痰
絲瓜味苦微甘，有清熱化痰、潤燥等作用。
4、養護肝臟康健
絲瓜入肝、腎二經，能提高肝臟功效，養護肝臟康健。平時生涯中想養肝的人，可以經常吃。
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絲瓜的鮮味做法，人人可以試試：
1、絲瓜炒肉片
質料：絲瓜、豬肉、蒜，適量調味料
做法：絲瓜洗凈後去皮，切片，豬肉洗凈后也切片，然後用生抽、姜、蒜等來腌制10分鐘，入味后，就可以開炒了，炒到6分熟的時刻，加入絲瓜、蒜，最後，再放入適量調味料如耗油、鹽等就可以吃了。
2、絲瓜炒香菇
質料：絲瓜、香菇、蒜，適量調味料
做法：絲瓜拿出來洗清潔，隨後切片，香菇也洗清潔，切片，隨後兩樣食材一起放入鍋中炒，炒到9分熟的時刻，放入蒜，最後再憑證你自己的口味，放入其他調味料，調好味道即可食用。
3、絲瓜炒雞蛋
質料：絲瓜、2個雞蛋、蒜，適量調味料
做法：絲瓜洗凈后切片備用，將2個雞蛋打開放入碗中，加點鹽來調味，記得多攪拌幾下，隨後先把雞蛋倒入鍋中炒，炒熟后，盛出來裝入碗中，再接着炒絲瓜，隨後放入雞蛋一起炒，最後放入其他調味料就完成了。
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