緩解便秘，百香果汁加點蜂蜜，讓你如廁更順暢
生涯中總會有種種煩惱、病症困擾着我們，痔瘡就是其中一種。許多人長痔瘡，治了之後消下去了，然後又會犯，反頻頻復的！實在根除痔瘡的焦點是要消除炎症，消除痔核；去除痔瘡本體只是其中一步，消除痔瘡內在的炎症問題，才是根治的焦點基本。
怎麼治痔瘡最有用
1.要有優越的生涯習慣
俗話說病從口入，辛辣、酒類要適量，切記不能胡吃海喝；再者注重作息時間，耐久熬夜對身體性能的危險也是很大的。
2.做好衛生事情
勤沐浴，勤換褻服。尤其是保持患處的清潔。
3.上茅廁應紀律，科學。
上茅廁時切勿長時間看手機、書籍等，削減努、憋等，如發現便秘時，應實時調整。
4.多做簡樸的磨鍊
耐久的久坐久站事情容易誘發痔瘡，平時應做建議磨鍊，以減免痔瘡的發生。
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5.樂觀的心態
起勁樂觀的心情，對痔瘡的康復具有很好的推動作用，切莫急躁，要保持一個樂觀、豁達的心情。
6.孕婦、老人特殊時期有痔瘡
注重自身身體整理，實時調整相關習慣並做定期檢查，防止泛起其他病症。
改善痔瘡2大絕招
1.溫水坐浴
溫水坐浴是一個不錯的方式，有浴缸的人可以放滿溫熱水，再把整個下半身泡在溫熱水中；若是沒有浴缸，可以拿個大臉盆裝滿熱水，把屁股坐進去。讓肛門周圍受到溫暖的寬慰，這種溫熱的氣力，能夠加速局部的血液循環，促進痔瘡的靜脈迴流。
2.肛門操
肛門操舉行方式如下：
(1)平躺在床上，全身放鬆，逐步呼吸。
(2)吸氣時要注重肛門放鬆，不要縮短肌肉；呼氣的時刻，則要注重肛門強烈縮短。
(3)云云反覆，每次練10分鐘即可。
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