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長痘痘,很毀“體面”?不妨多吃這些食物

喝醉之後,吃什麼食物能解酒毒?

美美的臉上突然冒出一些痘痘,真的很影響人的心情,這也是許多人的煩惱。長痘痘,除了與自己的體質、所處的環境、一些生涯習慣有關外,也與飲食習慣息息相關,經常吃熱氣的食物、甜品等更易長痘痘。

那麼,長了痘痘,我們該怎麼調治呢?不妨從平時的飲食出發,多吃這些食物,能幫你消除痘痘。

長痘痘,很毀“體面”?不妨多吃這些食物

梨含有大量的檸檬水、葡萄糖、果糖等營養物質,有潤肺生津、清熱解毒、養陰清熱、降火退熱、化痰止咳等作用,能給身體彌補許多水分,經常吃梨,能清熱降火,能幫長痘痘的人降火排毒。

綠豆

長痘痘,很毀“體面”?不妨多吃這些食物

檸檬水美白減肥,但是很多人都喝錯了!

綠豆性涼,味甘,這個季節常吃,有消暑止渴、利尿下氣的作用,能對身體起到排擠毒素、清熱的作用,對熱腫、痘毒、斑疹等有一定的緩解作用,長痘痘的人常吃綠豆,能讓痘痘好得更快些。

關於綠豆的服法, 無論是煮綠豆湯照樣綠豆海帶水,都是不錯的選擇。

苦瓜

苦瓜味道雖然有點苦,然則營養價值卻頗高,含有厚實的維生素、碳水化合物等營養物質,有清熱消暑、滋肝明目、降血糖、降血脂、解毒降火等作用,對瘡腫、痘痘、中暑發燒有一定的緩解作用。

蘋果

長痘痘,很毀“體面”?不妨多吃這些食物

蘋果也含有厚實的維生素、礦物質、胡蘿蔔素等營養物質,有滋陰潤肺、去除肺燥肺熱、清潔口腔、降火等作用,對痘痘也有一定的緩解作用,長痘痘的人可常吃。

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