拉肚子了怎麼辦？跟你分享簡單的食療方
豈論男女，都市泛起腎虛的情形，尤其是缺乏磨鍊的上班族，很容易就腎虛了。腎虛的人會經常感受腰膝酸軟、兩腿無力，有時刻還會意煩易怒。眩暈耳鳴、失眠多夢、冷汗，男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等癥狀都有可能是腎虛。腎虛不是腎虧，只要是平時多加註重調養，照樣可以補回來的。
4種常見的食物可以補腎
(1)韭菜
韭菜壯陽似乎已經是被民眾所熟知的了，壯陽的說法實在是由於起到補腎，滋養腎髒的作用。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，以是在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
(2)泥鰍
含優質卵白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對換節性功效有較好的作用。泥鰍中含一種特殊卵白質，有促進精子形成作用，常吃泥鰍可滋補強身。
芹菜恭弘=叶 恭弘有這麼多的養生功效，扔掉可惜了
(3)狗肉
自古以來都有吃狗肉的習慣，《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯實力，補五勞七傷，補血脈”等功效。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
(4)羊肉
《本草重新》中說，羊肉能“補虛勞，益實力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
養胃助消化的食物，這5種是“高手”！