你經常往外扔的這個東西，全身都是寶！
咖啡作為一種入口貨，現在在中國人眼中是一種盛行、小資的飲品。由於咖啡顯著的提神醒腦的作用，受到了許多國人的青睞。不外需要提醒，咖啡提神醒腦，但所有4類人萬萬不要容易實驗。
咖啡提神醒腦，但不適合這4種人
1、心臟病患者
一樣平常來說，喝咖啡容易上癮，容易泛起失眠、主要、心率加速這些問題，因此心臟欠好扥人，建議不要喝咖啡。
2、骨質鬆散的人
一樣平常以為，大量的咖啡因有可能會造成骨質流失，由於建議骨質鬆散的人一天喝咖啡的量不要跨越2杯。
3、青少年兒童
咖啡因會造成頭暈心悸、睡眠障礙、神經由敏等等，這對於發育不完全的青少年兒童來說更容易出現，因此青少年兒童使用咖啡的量要很少。
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4、正在服藥的人
咖啡會影響許多藥物的吸收，降低藥物的效果，因此服藥時代最好不要飲用咖啡。
喝咖啡要注重4點，否則有害康健
1、晚上不要大量喝
晚上熬夜需要提神，然則不要大量喝咖啡。大量喝會導致代謝快，維生素B的消耗也會更快，人體缺乏維生素B，會以為加倍疲勞。
2、早上不要空腹喝
許多人早餐把豆乳換為了咖啡，也可以提神、趕走瞌睡。現實上，空腹喝咖啡會引起心跳加速、能量消耗過多、低血糖。
3、不要經常喝速溶咖啡
速溶咖啡實在含有大量的糖分、添加劑，咖啡因的含量很低，因此並沒有什麼提神的作用，耐久飲用對身體欠好。
4、加太多的糖或者奶
對於純咖啡，許多人都以為太苦了，因此就加入糖、奶來調味。不外加了太多這些器械之後，跟速溶咖啡差不多，也沒什麼提神的作用。
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