小心！血管都是被這幾個壞習慣毀掉的
辣味已經的許多人越來越喜歡的味道了，許多人都知道四川人和湖南人都是稀奇喜歡吃辣的，“無辣不歡”興勇四川人和湖南人在適合不外了，實在我們都是知道的，太辣的食物對身體也沒有利益。炎天已經來了，喜歡吃辣的人一定要注重這些事項，否則會一不小心就危險到身體了。
如果出現經常打嗝，一定要注意，有可能隱藏着某些疾病！
1、憑證自己的體質情形有選擇性地吃辣。差異體質的人吃辣有的對身體有益，有的對身體則有害。以是一定要穩重。好比說體質欠好，偏寒的人，另有血虛的人都可以多吃一些辣的食物，對身體有益。而像那種上火了的、便秘的、有食道炎等炎症的人就不能吃辣的器械，否則會加重病情。
2、少吃麻辣。辣椒類食物吃多了原本就容易上火，像麻辣口味的都是辣椒花椒種種辣椒加在一起的加倍容易上火，炎天天氣這麼炎熱，又會加重上火，以是只管不要選擇麻辣。若是着實忍不住就用酸辣取代麻辣。酸辣就意味着加了醋，而醋可以起到降火的作用，兩者中和一下可以削減對身體的危險。
3、多喝水，吃辣時搭配一些降火的器械。若是非要吃辣的話，最好旁邊備一些水、牛奶、酸梅湯之類的。也可以喝一些降火茶，這樣就不至於會上火了。而且這些飲品還可以緩解舌頭麻辣的感受，祛除辣椒殘留的異味。
4、不要單純地吃辣，最好搭配米飯、麵條等主食，適當吃一些粗糧，可以阻止上火便秘。有許多人稀奇喜歡干吃辣椒或者其他辛辣的食物，這樣對身體是異常有害的，會對胃造成異常大的刺激。
5、吃辣之前不要過於心急，等食物涼一點點了再吃，否則又辣又燙不僅影響食物的味道也會危險到口腔和舌頭，對胃也欠好。炎天溫度已經很高了，又是吃辣的器械，原本就已經熱得不行了，沒有需要再讓食物的溫度來彌補熱能吧？
6、吃辣後進食一些水果，最好是帶酸味的水果。酸味的水果可以促進腸道蠕動，刺激消化液排泄，從而到達促進消化的作用，由於辣椒實在是不容易消化的。同時，酸味水果也可以滋陰潤燥，緩解舌頭的麻辣以及身體的燥熱。
總之，吃辣照樣要有控制，不要太過吃，辛辣食物吃多了對身體沒什麼利益，除了能帶來味覺上的刺激和知足之外也沒什麼大的用處，說不定在不經意間就傷到了身體。
夏季養生 這些“傷陽”的事別做！