夏季多發暈厥怎麼辦？有幾類人要當心
在有身時代實在有許多事情是需要注重的好比說有身時代的飲食實在就是一個對照主要的方面，在有身時代的飲食不僅要做到無毒無害而且還要做到有營養要跟胎兒的發展發育情形做到很好的連繫這樣才氣對胎兒的發育效果更好作用。
女性在有身時代是應該要注重自己的飲食問題，而進入到孕期40周，是準備要臨產的，臨產期孕婦會感受到下腹脹痛，可以讓孕婦吃一些彌補奶水的食物，好比蓮藕燉豬手或者生魚紅棗湯等，這兩種食物不僅可以促進孕婦的生產，還可以下奶，孕婦可以來領會孕期40周的食譜大全的製作方式，稀奇是身為丈夫的你們，為自己的妻子做好月子時代的飲食，可以輔助身體調養。
孕期40周食譜大全
推薦食譜一：蓮藕燜豬手
食材：
豬蹄2隻，藕1節，色拉油少許，食鹽少許，蔥2段，姜6片，料酒少許，生抽適量，老抽適量，腐乳(紅)適量，胡椒粉少許。
做法：
1、豬蹄洗凈整理清潔后剁成小塊，蓮藕去皮切塊。
2、燒一鍋滾水，加幾片姜和料酒，放豬蹄進去焯水。
3、然後撈出洗濯清潔后瀝干水份。
4、熱鍋下油，下入蔥薑片炒香，再放豬蹄煎至兩面微黃。調入鹽，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至豬蹄上色平均。烹少許料酒翻炒。
5、加入清水，水量剛沒過豬蹄就行。大火燒開後下藕塊，再次燒開後轉小火，蓋蓋燜煮約一個小時左右;開蓋收汁后加少許胡椒粉提味即可。
功效：
蓮藕、維生素C和卵白質一起施展效用，能連繫種種細胞，促進骨膠原的天生，起到強壯胃粘膜的作用。
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推薦食譜二：生魚紅棗湯
食材：
鯉魚300克，棗(干)30克，豬肉(瘦)200克，陳皮3克，鹽3克。
做法：
1、將生魚切好，洗凈。
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2、紅棗去核，洗凈。
3、瘦肉放入鍋內滾水中煮5分鐘，取出洗凈。陳皮浸軟，颳去瓤，洗凈。
4、往鍋內加適量清水煲滾，放入所有質料煲滾。
5、將煲滾的湯用慢火再煲2小時半，下鹽即可。
功效：
此湯具有補血生肌的作用。鯉魚的卵白質不只含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供應人體必須的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。
推薦食譜三：三色炒蝦仁
食材：
蝦500g、紅黃綠彩椒各一個、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺。
做法：
1、將彩椒洗清潔，切成小丁。
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2、蝦洗濯清潔，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線。
3、加1小勺鹽、1小勺白酒拌勻，腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺澱粉抓拌平均。
4、起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。
5、加入少許鹽等調味料，然後加入事先腌好的蝦仁，翻炒至熟，即可關火。
功效：
三色炒蝦仁尤其適合孕媽媽們食用，肉質鬆軟，易消化，是孕媽們補身子的佳品。
上述就是推薦給人人的當有身到了第四十周的時刻適合吃些什麼了其着實有身時代飲食是很棘手的一個方面，希望上述的先容能夠給人人很好的提供思緒而且解決人人不知道在有身時代吃什麼的問題也希望胎兒可以康健茁壯的繼續發育。
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