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念書的利益毋庸置疑，但許多人卻堅持不下去。美國華盛頓市美利堅大學語言學教授內奧米·S·巴倫博士剋日研究指出，為閱讀設定一個小目的——天天只讀15頁，就可以獲自滿想不到的益處。
研究職員將參試者分為兩組，要求一組人天天堅持閱讀15頁，另一組人則必須讀滿一小時。效果显示，第一組中大多數人讀完15頁最多需要30分鐘，並保持了優越的閱讀連貫性。相比之下，第二組雖然單次閱讀量大，但整體讀完卻推遲了幾天甚至幾周。
巴倫博士指出，一些人念書容易“前功盡棄”是由於看到厚厚的總頁數就“望而卻步”。實在，制訂詳細目的並將時間放置適合，就能順遂讀完一本厚書，還能養成優越的閱讀習慣。與磨鍊身體和演習樂器一樣，連貫性對念書異常主要。天天閱讀不中止，才氣夠更好地掌握主題和情節，提高明白能力。
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巴倫博士還強調了紙質書的優越性。他說，电子書閱讀歷程會被種種誘惑打斷，甚至導致閱讀設計完全停留。與电子書相比，紙質書能讓人集中注重力，書中內容也能更好地入眼、入腦和入心。閱讀紙質書的另一大利益是有更強的“獲得感”。當你天天用手指捏出15頁時，閱讀目的實着實在，讀過的厚度與未讀的厚度形成對比，有利於閱讀順遂舉行。
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